正常情況下，孕婦懷孕期間體重會有所增加，因爲胎兒成長的需要，孕婦需要攝入足夠的營養才行，每個孕婦的身體情況都不同，但體重也要保持在合理範圍內，有些孕婦會擔心體重增長過快，也有的擔心體重不達標，這樣對胎兒也是沒有好處的，那麼，孕期體重增長不夠吃什麼？
孕期體重增長不夠可以多吃些富含鈣的食物，例如牛奶，雞蛋，還有豆製品等症狀可以幫助體重增長，而且對胎兒成長髮育有好處，孕婦還要多喝些營養湯類，例如雞湯魚湯，還有肉類食物也是可以多吃的，其中的營養物質也很豐富。
如果孕婦的體重在正常的範圍之內，就不需要多加補充了，如果吃的太多，就會導致體重增長過快，容易引起血糖波動，或是造成妊娠高血壓，而且還會因爲營養太多而導致胎兒發育過大，給生產帶來一定難度。
體重不增長通常會發生在懷孕早期，因爲此時妊娠反應比較明顯，孕婦身上的嘔吐現象很頻繁，如果程度比較嚴重的話，孕婦不管吃什麼都吐，無法正常進食，造成食慾大大下降，所以會出現體重下降的現象。
