如果夫妻準備要孩子，便需要先進行備孕，在有條件的時候，還應該到醫院做一次相關檢查，這有助於優生優育。如果檢查出患有影響懷孕的疾病，便可以及時的採取一些治療措施。那麼，如何抓住最佳懷孕時間呢？
如果想要抓住最佳的懷孕時間，就必須要注意年齡問題，最好是在男女雙方的最佳年齡受孕。男性最理想的生育年齡是30-36歲。因爲這時候的男性激素旺盛，自身的生育能力處於最佳狀態，而且精子質量也比較高。
女性23-30歲的時候，是最適合生寶寶的。這個階段的女性，身體已經完全成熟，不但卵子的質量很高，並且產道彈性、子宮收縮力也處於最佳狀態。如果女性年齡超過了35歲，懷孕時就屬於高危妊娠了，這對於自身健康很不利，並且出現胎兒異常的可能性較高。
在女性的年齡超過30歲時，年齡和卵子的質量是成反比的。隨着女性年齡增長，一旦超過了30歲，卵子的質量就會有所下降，所以很多高齡女性懷孕後，容易出現流產的情況。因此夫妻打算要孩子的話，就不能耽擱太長的時間，應該在最佳年齡段生育。
