孕30周其實屬於孕中期，但又接近孕晚期。可是對於很多孕婦來說，在這個階段會發生很多身體異常。那麼孕30周肚子一直髮硬發緊怎麼辦？
懷孕30周肚子一直髮緊發硬，具體該如何改善還需要分析是生理原因導致的還是病理原因導致的？因爲其治療方式有所不同。
生理性：懷孕期間的女性隨着寶寶不斷增加，準媽媽的子宮也會不斷增大，就會引起肚子發硬以及發緊等現象。但這都屬於正常生理現象，並不需要進行特殊處理，只要選擇適當的睡姿就可有效緩解。
病理性：病理性原因導致的此現象不排除是早產問題。有些準媽媽如果出現早產跡象，那麼肚子也會出現發炎和發緊的問題。但這種情況多在還沒滿37周的準媽媽來說，如果月份較早就應該及時去當地醫院進行相關檢查，然後進行保胎治療。
假性宮縮也會出現不規則的宮縮現象，這時候幾乎不會感覺到疼痛，但是這種現象多數在夜間會較爲頻繁，並且出現肚子發緊和發硬的現象。
但不管是哪一種原因造成的懷孕期間，女性如果出現腹部異常，就應該高度引起重視。
