孕婦朋友在孕期都非常的辛苦，因爲激素分泌以及體態的變化會引起生理以及心理上的各種不適症狀，這也就導致很多孕產婦朋友在孕期很難辨別自己的不適症狀究竟是孕期的正常症狀還是患病引起的，那麼，孕期腰一側特別痠痛是怎麼回事？
孕期腰部痠痛是比較常見的孕期生理現象，大部分是正常的，但需要注意的是，如果腰部劇烈疼痛並伴隨陰道流血的情況，則要注意是否是宮外孕或者流產的可能，另外，如果沒有流血，但疼痛特別劇烈，也需要引起注意，有可能是腰部發生病變導致的疼痛。
而大部分情況下，孕產婦朋友因爲胎兒的成長導致壓迫到腰椎位置以及體內激素的分泌，或者運動量不足長期久坐，甚至是孕期沒有補充足夠的鈣，都是會引起腰痛的，所以如果只是腰部痠痛，沒有其他症狀，可以考慮爲孕期正常的生理反應，可以不用過於擔心。
如果孕產婦想要緩解這種疼痛，最好的方式就是調整自己的站立姿態，避免長期久坐，適量的運動是對胎兒及孕產婦有很大好處的，另外也可以選擇熱敷或者輕柔按摩的方式來緩解疼痛，另外疼痛時，可以躺臥使疼痛側在上，膝下墊個大枕頭，對緩解疼痛有緩解效果。
