懷孕榴蓮可以吃嗎

榴蓮一直以來都有水果之王的美譽，對於喜歡吃榴蓮的朋友來說，對這種水果沒有任何的抵抗力。榴蓮的保質期很長，因此很多地方都能購買到榴蓮，營養價值高，對身體健康很有益處，那麼懷孕榴蓮可以吃嗎？

榴蓮內擁有豐富的維生素和蛋白質，還有很高的熱量和糖分，因此孕婦適當吃點榴蓮，對身體可以起到很好的滋補效果。不過由於榴蓮性溫，如果一次性攝入過多的榴蓮，很容易出現上火的現象，甚至可能會出現喉嚨疼痛，失眠等現象。如果本身就有便祕的孕婦，最好少吃一點榴蓮。

如果孕婦一次性攝入過多的榴蓮，很容易讓身體裏面的糖分含量上升，造成胎兒體重超重。因此孕婦吃榴蓮期間，必須要嚴格控制好食用量。在吃榴蓮的過程中，注意不要跟茄子、可樂、山竹等食物一起吃，否則很容易會中毒。

懷孕期間的女性朋友，飲食應該以多樣化爲主，還需要多吃點新鮮的蔬果，富含豐富維生素以及蛋白質等食物，確保胎兒營養均衡。切記不要吃辛辣，刺激性很強的食物，應該以少量多餐爲主，一旦身體出現任何不適的感覺，建議及時就診治療。