坐月子可以吃榴蓮做法 坐月子怎麼吃榴蓮不會便祕

榴蓮吃多了會上火會便祕的，所以說還是不要吃太多，不過坐月子的時候榴蓮怎麼做最好吃，怎麼吃榴蓮纔不會便祕呢，本站小編就來說說吧。

坐月子可以吃榴蓮做法 

用料：榴蓮適量，牛奶500克，蛋黃4個，糖100克，鮮奶油300克。

做法：

1、將牛奶倒入乾淨的鍋中，把蛋黃放入牛奶中，將牛奶和蛋黃、糖充分攪拌均勻。

2、將混合好的牛奶蛋黃小火煮至成蛋奶糊，期間要不斷用勺子攪拌，防粘鍋底.奶糊煮至能在勺子掛住一層薄薄的蛋糊，用手指劃一下留下的痕跡不會馬上消失就可以了。

3、將鮮奶油打發，榴蓮加少許牛奶用料理機打成醬。

4、將榴蓮醬倒入煮好後完全冷卻的蛋奶糊，攪拌均勻。將奶油加入榴蓮蛋奶糊，攪拌均勻。

5、裝入有蓋的容器後放入冰箱冷凍室，每隔約半小時拿出冰淇淋糊，全面攪拌一次，一共持續4小時，8次，直到冰淇淋糊完全凝結即可。

坐月子怎麼吃榴蓮不會便祕

榴蓮吃多了都會便祕的，所以沒有什麼方法是不會便祕的，所以大家吃榴蓮千萬千萬不要多吃，適量爲主。