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孕婦喝什麼湯去溼

來源:孃親百科谷    閱讀: 8.32K 次
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孕婦喝什麼湯去溼

在潮溼悶熱的夏季,大多數人的體內都很容易產生溼氣,孕婦自然也是如此。普通人如果覺得自己溼氣比較重,可能會選擇拔罐之類的方式來去溼氣,但是孕婦因爲懷孕的緣故,是不能隨便進行這種項目的。那麼孕婦喝什麼湯去溼呢?

懷孕期間溼氣重的話,可以通過食療的方法進行祛溼。例如薏米和赤小豆就是很好的祛溼食物,可以把兩者合在一起也可以再加上黑芝麻熬粥喝。還有用冬瓜薏米煲鴨湯、冬瓜和鯽魚煲湯、土茯苓煲豬骨湯等等,都是很好的祛溼湯。

孕婦可以根據自己喜歡的口味,選用不同的湯類,當然,也可以幾種輪流喝,因爲孕期的口味比較挑剔,自己喜歡喝什麼不用過多的顧忌太多。不過需要注意的是,喝這些湯不能一次喝多了,並且應該加熱之後再喝,不能喝冷的。

另外,平時的時候需要注意,不要吃比較生冷的食物和油炸的食物,天氣好的時候應該適當活動身體和曬曬太陽,遠離陰冷潮溼的生活環境,以免體內溼氣越來越重。當然去溼的湯不止這些,孕婦還是要根據自己的口味來調整的。

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