孕七個月可以吃馬蹄嗎

馬蹄口感清脆、味道鮮美，並且還含有很高的營養成分，所以很多朋友平時都很喜歡吃馬蹄，甚至有些孕產婦朋友在孕期也總是想要吃馬蹄，但卻又不是很清楚這種食物會不會影響孕期健康，那麼，孕七個月可以吃馬蹄嗎？

馬蹄雖口感好又有營養，但性寒並有刺激子宮收縮的作用，所以孕早期是需要避免食用馬蹄的，但如果是孕中晚期的朋友，則可以根據自己的情況來適量食用，如果孕期狀態穩定，那麼適當食用馬蹄是可以起到補充營養防治孕期高血壓和水腫的效果的。

另外，孕期要避免食用的還有一些含有酒精或者藥膳成分的食物，尤其是性寒活血化瘀的，這樣的藥膳會在孕期對子宮產生刺激，造成子宮收縮，容易導致孕產婦流產的情況出現，所以孕期飲食雖然要滋補營養，卻要避免用藥或者藥膳，以弄巧成拙影響健康。

除了飲食方面之外，孕產婦在孕期還需要注意自己平時的作息習慣，最好是可以適當做一些運動，比如散步或者媽咪瑜伽等，都對孕期身體健康以及胎兒發育有好處，作息習慣上，要注意睡眠不要熬夜，平時可以培養自己一些興趣愛好幫助舒緩壓力。