在懷孕的時候出現了口氣問題讓出現孕吐的孕媽媽更加的難以吃飯，很多的人認爲是缺鈣導致的孕婦口臭，其實是孕期的正常的反應，只要注意飲食和作息就可以調節好哦。下面本站的小編爲大家分享孕婦有口氣是缺少什麼嗎，哪些食物預防孕期口氣大大家一起來看吧。
1、荷爾蒙的變化
口臭是懷孕期間常見的症狀之一，常由胎兒生長導致的荷爾蒙水平波動所引起。此外，荷爾蒙的波動會導致牙齒的牙菌斑增加，進一步引起牙齦炎。
2、因爲脫水導致
缺乏水份是懷孕期間口臭的另一個主要原因。爲了可以支撐不斷成長的胎兒，你應該要飲用大量的水。此外，喝水可以刺激唾液分泌，沖刷細菌和食物顆粒，幫助控制口臭。
有些孕婦有口臭的問題。
3、因爲孕吐導致
超過50%的孕婦會在懷孕第6~12周的時候經歷孕吐。由於噁心和嘔吐，這可能是口臭的重要原因。部分消化食物和胃酸的惡臭會通過口腔排出，導致口臭。
4、因爲缺乏鈣質
懷孕期間你需要額外的鈣質來支持你的身體和胎兒。如果你不吃足夠的鈣，你的身體可能會使用牙齒和骨骼的鈣，惡化牙齒，導致口臭。
5、生活方式改變
懷孕期間生活方式的變化可能會導致口臭。吃的比平常多、吃含糖食物和深夜的渴望可能會導致牙菌斑積聚，引起口腔問題。
6、食用某些食物
有些食物在消化後會進入血液，如生洋蔥和大蒜，它們含有強烈氣味的化合物，會通過肺部影響呼吸，引起口臭。
7、因爲醫療問題
懷孕期間的某些疾病可能會增加口臭的風險。如果你患有健康問題，如糖尿病、消化問題、咽喉感染、腎臟問題、鼻竇炎和肺部問題，那麼你很容易在懷孕期間口臭。
1.清潔舌苔
如果口腔中經常出現口臭的現象，在刷牙的時候不妨順便清潔一下舌苔，這樣可以將殘留在舌頭上的食物徹底清除，從而消除口腔內的異味。除此之外，適當的清潔舌苔還能恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。
2.時常漱口、喝水
孕婦在懷孕期間應該經常用水漱口，這樣可以將口中的壞氣味去除。除此之外還可以隨時準備一些具有降火功效的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味。
3.定期檢查牙齒
對於有口臭怎麼辦的問題，在懷孕之前就應該做一個全面的口腔檢查，基於孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮，應儘量避免在孕初期和末期做牙齒治療。而在孕中期時，在孕婦狀況穩定下可進行一些牙科治療，以免口內有蛀牙或牙周病，到後期發生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。
4.避免刺激食物
在懷孕期間孕婦的口味會有所改變，有些孕婦會稍微的偏重一些重口味的食物，這個時候口臭也就隨之而來了。因此在懷孕期間，飲食應該儘量的控制，比如酸、甜、苦、辣的食物，孕期最好是酌量食用。但一定要注意，對於辛辣的食物一定要注意禁止，以免令腸胃無法負荷。
1、香草植物。比如胡荽、艾蒿、豆蔻、甘菊、薄荷和香芹等含有殺菌成分，可以殺滅口腔細菌，預防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔，可消除口腔異味以及助消化。
2、酸奶。硫化氫是導致口腔異味的元兇，每天喝純酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量。長期飲用酸奶可防止口腔內有害細菌的滋生，預防牙牀疾病和牙齒出現斑紋。
3、酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子幹或吃個柑橘類水果、蘋果等可以應急，預防口臭。
4、綠茶。其中的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水，也可以通過咀嚼茶葉來預防。
5、蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素。
