孕期準媽媽的情緒不穩定，出現心情不好，鬱悶情況都是正常的。孕期準爸爸的需要照顧準爸爸的情緒，在孕爸爸應該如何照顧準媽媽的情緒呢?下面本站小編就來和大家說一說。
1、給妻子和她的肚子講故事
隨着懷孕時間的增加，孕婦會覺得越來越難找到一個舒服的體位睡覺。但如果你在妻子睡覺之前能給她講一個故事等的話，就可以分散她的不適感，同時還可以培養給孩子講故事的能力。
2、來次大清潔
在妻子洗完澡的時候給家裏來次清潔，不是簡單的地將垃圾堆到一邊，而是認真地用吸塵器將角落都打掃一下，還有清潔一些爐具等。不要以爲這是在簡單地做家務，只要看看妻子的反應你就知道你也是在哄她開心了。
3、運用一些新技巧
給妻子買一些對婦嬰無害的洗頭水和裝上浴霸等保暖設備等，然後等妻子走進浴室的時候，你也走進去爲她洗頭，然後給她一次浪漫的按摩之旅。如果你對自己的按摩技術沒有自信的話，先諮詢一些專業人士。
4、小小枕頭顯功效
孕婦通常都是採用側睡，而且許多孕婦都會發現抱着枕頭睡覺會比較舒服。所以給妻子準備一個小枕頭，在上面寫上“給老婆睡覺之用”，放在牀上讓她可以容易看到，這樣也會給她一個驚喜。
準爸爸們，你們可能經常爲懷孕的妻子按摩，經常給她熱情的擁抱，不時帶她出去吃浪漫晚餐，又或者爲孩子買了很多可愛的衣服。但四個月之後你很快會發現要哄這位準媽媽開心已經快沒有辦法了。那麼你就要看看一下這些簡單經濟而且又能讓妻子笑口常開的方法了。
1、戒菸戒酒戒咖啡
計劃懷孕後，準爸爸要加強營養，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近菸酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，爲受孕和優生創造必要條件。如果準爸爸此時生病了，就要推遲懷孕計劃。
2、陪她一起鍛鍊吧
懷孕4個月，胎寶寶的狀態已較穩定，這時準媽媽進行一些簡單的鍛鍊對胎寶寶和準媽媽都有好處。準爸爸最好能陪着準媽媽一起鍛鍊，以便隨時照顧她。
3、學會聽胎心很重要
到了孕中期，準爸爸要注意給妻子增加營養，以滿足準媽媽和胎寶寶需要。另外準爸爸應學會聽胎心，用胎心儀是最簡單有效並且最準確的方法。做好家庭監護不僅可以瞭解胎寶寶的發育情況，而且能及時發現異常情況。
4、試着跟胎寶寶說話
從16周到19周，胎寶寶的聽力形成，此時的胎寶寶就象一個小小“竊聽者”，準爸爸可以和準媽媽一起每天跟胎兒說說話。而且準爸爸用手觸摸準媽媽的腹部時，還能感覺到胎兒輕微的反應。
5、與寶寶一起聽音樂
繼續有計劃地給胎寶寶做循序漸進的胎教，讓胎寶寶聽柔和的音樂，跟胎寶寶說話，提醒準媽媽養成良好的生活習慣和飲食習慣。甚至可以陪準媽媽做一次輕鬆安全的旅遊。
6、爲分娩做好準備
準爸爸要爲妻子分娩做好全面的準備，幫助妻子消除對分娩的恐懼心理，保證準媽媽的營養和休息，爲分娩繼續能量，做好家庭監護，以防早產。
7、準備好待產包
由於孕9月有早產可能，準爸爸要做好一切準備，包括去醫院要帶的物品，去分娩醫院的聯繫電話、乘車路線和孕期所有檢查記錄。當準媽媽發生早產徵兆，準爸爸要迅速行動。
8、一定要攜帶手機
爲防止準媽媽在家中無人時突然發生陣痛或破水，準爸爸要爲妻子建立緊急聯絡方式，並隨身攜帶手機，最好給妻子預留出租車的電話號碼或住在附件的親朋好友，必要時協助送醫院。
9、請教一下有經驗的朋友
準爸爸可以向有着順利分娩經驗的人請教，並把這些消息告訴妻子，還可以常和她一起想象寶寶有多可愛，用精神上的美好想象來克服準媽媽的焦慮和不安。
10、陪準媽媽一起去產檢
準媽媽的肚子越來越大了，準爸爸要儘量多分擔一些家務活，不要讓準媽媽太勞累。另外要認識到產前檢查的重要性，提醒準媽媽按時產檢，最好能陪同她一起去。
給妻子和寶寶講故事
伴隨着孕期的拉長，你媽媽們會越來越覺得自己的睡覺姿勢非常不舒服。心情也會隨之變得很差勁，這個時候如果準爸爸們能在妻子睡覺之前給她講一個笑話聽，也許就可以分散妻子的注意力，減輕妻子的不適敢，同時還能夠培養自己給孩子講故事的能力。
採用一些新技巧
準爸爸可以給自己的妻子買一些對孕婦和胎兒都沒有害處的洗髮水、給浴室安上浴霸燈等，等到妻子進行沐浴的時候，準爸爸可以將浴霸打開，爲妻子洗頭髮，給妻子來一次溫柔而浪漫的按摩。要是準爸爸對自己的按摩手法沒有自信，最好能夠事先向專業人士討教。
來一次大掃除
準爸爸還可以給家裏進行一次比較徹底的清潔，而不是簡簡單單地將垃圾捅收拾乾淨。準爸爸可以用吸塵器將房間的各個角落都打掃一下，還可以清潔一下鍋具等等。不要小看了這些簡單的家務，只要看看妻子的反應你就會發現這些做法會帶給妻子開心的感覺。
小小枕頭顯功效
懷孕的婦女一般會採用側着睡的方式，而且很多孕婦都發現抱着枕頭睡覺更加舒服。所以準爸爸可以給妻子買一個柔軟的小枕頭，在上面的小紙條上寫上：老婆睡覺專用，將枕頭放在牀上，這肯定會給孕媽媽一個意外的驚喜。
一起做運動
當得知妻子懷孕的時候，準爸爸可以進行一系列的運動規劃，你可以抽出一段時間來陪伴妻子進行適當的運動，不要擔心妻子的靈活性，妻子快樂感和幸福感的產生只在於你是否與他一起分享。所以多陪陪妻子一起做運動，也是讓妻子開心的一個方法。
給她買新的衣服
無論妻子的衣服有多少，準爸爸都可以給妻子再買一些衣服或者褲子，這都能夠給妻子帶來足夠的驚喜。將自己買來的禮物放在一個漂亮的禮物盒中，並在盒子裏放上一張寫滿甜言蜜語的小紙條，不過需要注意的是，衣服拿回來之前應該先清洗一遍。
