睡前每天泡泡腳好處很多。能夠緩解疲勞疏通經脈。很多孕婦在懷孕之前就有泡腳的習慣。懷孕了之後很多孕婦也會泡腳認爲對身體好對寶寶的發育也有好處，那麼孕期泡腳要注意什麼呢下面本站小編就來和大家說一說。
好處1.治療腳氣
鹽水泡腳可以治療孕期腳氣。準媽媽在孕期因爲腳部承受的壓力大，鞋子又不夠透氣，很容易患上腳氣。食鹽有殺菌消毒的效用，孕媽媽用鹽水泡腳，熱水可以讓腳部皮膚放鬆，讓鹽中的殺菌消毒成分充分被吸收，更好地發揮治療腳氣功效。
好處2.清潔消毒
鹽具有很強的清潔能力，像我們日常生活中一些很難處理的污漬都可以用鹽來清潔。那孕婦鹽水泡腳有什麼好處呢?我們都知道孕期衛生健康十分重要，孕媽媽用鹽水泡腳有效地清潔腳部，起到殺菌消毒的作用。
好處3.除角質
因爲在孕期腳部承受的壓力較重，腳部與鞋子摩擦的地方會起厚厚的繭子和死皮，這就是我們所說的角質。食鹽有去角質的功效，孕媽媽常用鹽水泡腳，可以借熱水的熱力發揮鹽去角質的功效，清除腳部角質。
好處4.防治感冒
中醫有句老話叫“寒從足下生”，意思是寒氣都是從腳底下進入體內的。孕婦鹽水泡腳有什麼好處呢?除了養生還可以治病哦，因爲鹽水泡腳對於驅寒有顯著功效，可以防治感冒。孕媽媽感冒了不敢吃藥，可以試試鹽水泡腳，療效很好。
好處5.促進血液循環
人的腳部離心臟較遠，血液供應量非常少，因此孕媽媽常常會腳底冰冷。鹽水泡腳有助於貫通腳部與腎之間的血管，促進從腳部到腎與心臟的血液循環，提高孕媽媽的免疫力與記憶力。
好處6.安神助眠
1、水溫要控制在35攝氏度左右
一般人在泡腳時，都喜歡水溫高一些，泡起來比較舒服，但是孕媽不行。水溫過高或是過低，容易造成孕媽心慌。並且，孕媽泡腳也不宜泡出汗，只要泡的覺得舒服就可以了。
2、泡腳時間不能超過30分鐘
孕媽泡腳的時間也要嚴格一點，最好是在20分鐘以內，最長不能超過30分鐘。如果泡的時間過長，就會導致血液循環過快，造成心臟和腦部的負擔。這種情況下，就極易出現心慌、眩暈、虛脫等症狀。
3、泡腳時不能按壓穴位
腳部的穴位較多，一些部位在受到刺激後，容易導致流產。所以說不能輕易按壓腳部的穴位，尤其不能去按摩店按摩。
4、飯後不宜立即泡腳
如果在飯後半個小時內就泡腳，會影響到胃部的血液供給。偶爾的一次可能不會有什麼，但是長期以往會導致孕媽們營養吸收不足，從而影響胎兒的發育，所以不建議飯後立即泡腳。
