孕婦缺少維生素會引起機體代謝紊亂，可是孕婦補充維生素過量會危害自身和胎兒的健康，孕婦補充維生素的量很重要，孕婦應該如何正確補充維生素？
1、維生素A應主要依靠食物來補充，不要大量使用維生素A製劑。因爲攝入過量維生素A，會產生不良後果。攝入標準爲：孕早期800微克，中晚期爲900微克，最高攝入量爲2 400微克。
2、維生素B1在末梢神經的傳導方面起重要作用。推薦孕婦維生素B1每天的攝入量爲1.5毫克。
3、維生素B2在蛋白質、脂肪和糖類的代謝中起着重要作用。推薦孕婦每日攝入1.7毫克。
4、維生素B12缺乏可以誘發巨幼紅細胞貧血，同時可導致神經系統損害與無腦兒的發生。建議孕婦每日維生素B12的攝入量爲2.6毫克。
5、孕婦是葉酸缺乏的高危人羣，所以，婦女於孕前1個月至孕早期3個月內應每月增補葉酸，但過量地補充葉酸對人體不僅無益，還可能會產生不良的後果。推薦孕婦的葉酸供給量爲每天補充400微克。
6、尼克酸對人體的生長方面有其特異作用。營養學會推薦，供給尼克酸的量隨能量的供給量而改變，孕婦和乳母爲每日20毫克。
7、維生素C又稱抗壞血酸，可促進胎兒的生長。建議孕婦孕早期每天攝入100毫克，孕中期、孕晚期每天攝入130毫克。
8、妊娠期間維生素D缺乏會影響胎兒骨骼發育。推薦孕婦每日維生素D的攝入量孕早期爲5微克；中期和晚期爲10微克。
9、妊娠期，孕婦飲食中色氨酸代謝轉換爲煙酸的轉換率增高，以適應機體對煙酸攝入量需求增加的需要。孕婦每天煙酸攝入量爲15毫克。
