夫妻間的性生活一般經歷性興奮期、持續期、高潮期、消退期。只有瞭解了性愛過程的規律並且加以利用才能不斷的增加夫妻情感，讓性愛更加的和諧美滿。這不是單方面的，而是夫妻雙方共同配合的。
夫妻雙方性心理趨於同步
所謂心理上要和諧，就是說男女雙方在感情上要做到水乳交融。在性生活過程中，做到雙方默契，主動配合，密切協作，使性生活與性心理趨於同步。
夫妻雙方生理上保持同步
講得科學一點，就是要求男女雙方“性慾潮曲線”趨於重選。在性生活中使男女雙方的性快感、性高潮同時出現，也就是男女生理上要趨於同步。
生殖器良好的接觸
就是要求男女雙方的生殖器官能保持良好的接觸，爲性刺激創造良好的條件，使雙方共同獲得性的快感、性的滿足。如果男方有陽痿，陰莖不能勃起，或女方有先天性無陰道，就無法保持生殖器官的良好接觸，真正的快感也就無從獲得。
和諧性的基本條件
爲了獲得和諧性的生活，必須具備以下四個基本條件:一是有良好的心理狀態，二是夫妻愛情的感情，三是強健的體魄，四是科學的性知識。只有這樣，新婚夫婦才能在性生活中分享和諧的樂趣，使愛情昇華，滿足生理、心理。
事實上，男女性的性生活反應週期是一樣的。然而，從這個反應週期的整個發展過程來看，男女達到性高潮期的時間大不相同。男子的性慾一縊引起，如不加控制，往往在幾分鐘，甚至在更短的時間裏就可能達到高潮，而且達到高潮後性慾即很快消退。女性的性衝動比男性慢，一般需要幾分鐘、十幾分鍾甚至幾十分鐘才能達到高潮。而且維持高潮的時間比男生長，消退的時間也比男生慢。還有，男性的性慾主要集中於性器官，性慾比較強烈、旺盛。女性的性慾則比較複雜，一般是內涵、被動和緩慢的，而且還容易受一些心理因素和外界環境的影響。
總之，從男女性在性生活中的這些不同特徵來看，夫妻之間要達到性生活的和諧，關鍵是善於控制功能上的男性快女性慢男性強女性弱的矛盾。只有處理好這些矛盾，才能實現夫妻之間的性和諧。不過，要處理好這些矛盾，卻不是一個短時間就能辦到的事情。許多性學家以爲，完美意義上的“性和諧”往往要在婚後數年以後纔有望實現。因此，如果新婚夫婦在一定時期內沒有達到性生活的和諧，就不必太擔心。這並不意味着性生活中有無法克服的障礙。隨着性生活經驗的積累，相互掌握了對方的特點和要求，夫妻之間注意相互配合，可以得到和諧的性生活。
知道如何爲對方奉獻
生活中的年輕夫婦應該知道，一個人不能只想要求而不想獻身。其實在性關係中也是如此，在竭盡全力給伴侶帶來樂趣的同時，供應商自己也必然會樂在其中，很多人都非常看重自己能夠讓伴侶獲得滿足的能力，男特別容易走向極端，這種責任心太強往往會讓他們陷入困境。男女雙方不能指責對方沒有爲自己做任何事情，首先要考慮自己爲對方做了什麼。只有處理奉獻和索賠的關係，雙方的性關係纔會和諧幸福。
