夫妻如何提高性質量？隨着時間的推移，夫妻的性生活會感到無聊和不創新。那麼，夫妻如何提高性質量呢？
一、夫妻如何提高性愛質量
完美的性愛會加強夫妻關係。雖然有多種性技能的能力，但如果我們的性能能學習一些不同的技能，改變一塵不變的技能，比如沸水。在適當的時候，改變性技能可以爲性增添很多色彩！
1、挖掘被忽視的性機會
結婚後，有了孩子，更多的時間被工作、孩子和公共娛樂場所佔用。顯然，夫妻在一起的時間更少了。這並不意味着性應該減少。即便如此，夫妻也應該充分利用時間，不要錯過任何非睡眠時間的性行爲。
2.提高觸摸技能
結婚幾年後，我們會習慣一個人的存在，讓感情穩定，無論結婚多少年，觸摸感覺如何改變，我們應該這樣做，雖然像左手觸摸右手感覺不舒服，事實上，我們可以適當提高性觸摸技能，以消除客觀障礙，真正享受性生活。
3、學會說出你的意願
大多數男人會在牀上表現得像個苦行僧。雖然他們試圖用真誠取悅妻子，但這並不意味着他們真的很酷。因此，適當地說出你的意願。例如，如果你想讓你的妻子更多地照顧你的某個部分，只要它是合理的，我相信它可以溝通。女人也是如此。
4.拓展做愛空間
如果牀是戀人做愛的唯一地方，那麼你自然會錯過家裏其他更有趣的做愛場所，自然很難意識到性帶來的樂趣。因此，如果你想擴大做愛的空間，大膽開放。
5.不要錯過瞬間的機會
我們總是被一些外部事物所幹擾。即使我們做愛，當我們干擾時，我們的注意力也會分散，所以我們自然無法提高。因此，如果你想要更有趣的性，只要你的慾望被激起，你就不能放手，然後立即採取行動K了！即使外界又開始干擾，那又怎樣？
6、知道如何及時提出性幻想
性快樂來自生理學，另一部分來自我們大腦的完美幻想。因此，在上述環節的建議下，提出特殊要求或分享良好的性幻想也可以幫助提高性技能！
二、延長性愛時間的技巧
1雙層避孕套，可降低陰莖敏感性，延長射精時間。
2.降低陰莖抽搐的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激。同時，女性主動迎合行動，儘快達到性高潮，以滿足雙方。
3.男人分散對性交的注意力，比如離開女人，把陰莖的感覺轉移到思考其他問題上，甚至數數，都有助於延緩射精。
4.如果是生理性早泄（即持續時間不到5分鐘），夫妻應該互相體貼和照顧，儘量保持有規律和適度的性生活。如有必要，丈夫可以調節早泄。早泄似乎不是疾病。隨着現代醫學的發展，只要科學的調理能夠完全恢復。這不僅有利於雙方的健康，而且增進了夫妻關係。
5.射精後一小時內第二次性交可明顯延緩射精時間，但男性陰莖會有腫脹和疼痛。
