說到自慰，手淫，很多人會想到男人或男人，但你知道嗎？青少年女性在進入性成熟之後，由於生理髮展的原因，還會出現自慰現象。在沒有正常的性關係的情況下，少女自慰是再正常不過的事了。但青少年手淫時要注意，因爲手淫有5大危害，另外，少女要怎樣克服自慰？
自慰有5大危害
1.自慰後尿痛
女性在自慰之後，如果排尿，就會感到陰道有瘙癢或一種刺激性很強的疼痛感，記住，這可能是由於某些工具磨擦導致的小傷口。如對處理不當，可因衛生不乾淨而造成感染。所以，女性要減少磨擦，或減少磨擦。
2.自慰後大腦疲勞
許多少女在發現自慰之後，大腦變得相當疲倦，並且也變得愚蠢和笨拙，這其實就是一個普遍問題。就這方面而言，要記住，自慰太頻繁，本身就是傷身。因此，女性要控制自慰的衝動，注意學習，多參與一些活動，調節自己的作息，這樣可以減少自慰帶來的傷害。
3.自慰後身體潮溼
女性在手淫之後，發現下體比較潮溼，同時還伴有白帶增多，這種情況通常是由於女性陰道粘膜分泌出來或子宮頸管內膜分泌物所致。對此，一是自慰時，過度刺激，另一種是盆腔內血液循環太快所致分泌物過多。因此，女性過度刺激，會使陰道分泌物增多。
4.自慰後沒有規律的月經
自慰後引起月經不規律也很常見。事實上，這是由於體內性激素代謝紊亂，導致卵巢的功能，以及子宮內膜的變化，從而引起月經週期的改變。有的少女在自慰之後有很大的心理壓力，還會導致精神上的月經紊亂。
5.嚴重下腹腹痛
有的女生在自慰之後，會感到下腹疼痛，這多半是由於子宮過度傾斜，或是子宮頸口狹窄。事實上，這與血液循環不暢有關。因此，少女要記住，經期前後不能手淫，否則會造成後腹脹、腹痛不適。
少女克服自慰的有7個方法
1.禁止觸摸私處
除洗手間外，請勿接觸身體的私處。
2.頭腦中想健康的東西
頭腦中永遠應該想到健康的東西，可以讀一本好書，最好是天天讀一篇有道德修養的書。
3.堅決不接觸色情書籍
別看關於手淫的文章，也別想手淫這個問題。只要記住：思考即行動。你應該改變自己的思維方式，讓這種想法留在腦海裏。只要你這樣做了，你就要把它戒掉。
4.不要在沐浴的時候照鏡子
沐浴的時候，切忌在鏡子前欣賞自己。淋浴不要超過5到6分鐘，這段時間足夠您沐浴，擦乾，穿衣服，從衛生間回到家裏。
5.穿戴好睡覺
假如你最容易犯錯的地方在牀上，晚上穿的衣服要適當得當，這樣你就不會輕易碰到身體的要害部位了，所以要想脫下衣服就非常困難。當你開始脫去衣服作爲保護性的時候，你就有了充足的時間來控制自己的思想，遠離誘惑。
6.轉移注意力
假如躺在牀上，試探似乎難以控制，那麼你必須馬上起牀，到廚房爲自己準備些甜點，即使此時已是午夜，即使你並不餓，也會擔心發胖。這個想法是爲了讓你轉移注意力。這麼說吧，你有能力控制自己的意識。
7.儘量避免孤獨
找到一些好伴侶，待在她們當中。但如果你的朋友也有同樣的問題，你就得與她斷絕關係。別和有相同毛病的人爲伍。別以爲兩個人一起放棄，那是不可能的。你們得遠離這羣人。看到他們，你會情不自禁的想起缺點。你一定要徹底地把這種毛病從頭腦中清除，把注意力集中在其他一些有益的事情上。
