在家庭和社會的雙重責任下，許多男性承受着壓力，透支了體力。讓我們來看看男性的健康療法。
男士SpA狹義上說，水療美容養生形式各異的SpA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每個浴都能在一定程度上放鬆緊張的肌肉和神經，消除體內毒素，預防和治療疾病，近年來發現水療配合各種芳香精油，會加速脂肪燃燒，具有減肥的效果。法院俱樂部是一個專業的男性美容保健中心，男性SpA項目比較齊全，男性朋友可以來廷俱樂部做男士SpA項目養生護理。
走進SpA在物理治療室，聞到芳香油精華的味道，拿着一杯茶或醇厚的咖啡，聽流動的鳥鳴，身體就會放鬆。此時，將身體交給海藻應用程序進行專業護理。去除老化的皮膚角質，在寬按摩浴缸中放鬆每一根神經，驅除壓力和污垢。SpA這是一種很好的護膚方法。
身體SpA項目：胃腸道維護、脊柱維護、十二經絡平衡、全身淋巴解毒、全身芳香物理治療、顱內淨化減壓、背部刮沙滑罐等治療項目。除面部護理、眼部護理、身體護理部分外，還分爲腎臟維護、刮刮解毒、減肥、精油按摩、拔罐等。
1、腎部保養
療程特點：健康腎療法根據中醫經絡理論，純植物精油按摩技術，從皮膚滲透到皮下毛細血管和循環系統，輔以熱石直接適合皮膚刺激，使整個經絡活躍，刺激雄激素分泌，刺激下丘腦，也促進男性激素分泌，恢復。精油按摩後，艾蒿是一種中草藥，具有氣、血、冷、溼的作用。以艾蒿葉爲主要原料，通過艾灸等方法，可治療風寒溼痹、肌肉痠麻木等疾病。
現場直接點擊：男性腎維護美容師技術要求高，點、搖、滾、拿、捏，充分放鬆腎組織，喚醒腎細胞；按摩20多種珍貴中草藥無煙碳化中國健康香味，幫助排出多餘的水和毒素，全面調整各器官功能平衡，提高免疫力，增強抵抗力。達到滋養腎臟、加強腎臟的目的。
能幫助人體全面溫暖經絡，具有氣血、寒溼、溫補活力的作用。一個總是清新、乾淨、明亮的男人，會讓女人有更多的滿足感、安全感。
2、肩頸舒緩
中醫說:肩頸一鬆，全身放鬆。經絡堵塞，病變加重。通過督脈和膀胱經絡是解決問題的關鍵。肩頸不利多由氣血虛弱、外邪干擾、腎氣不足引起。頸椎退行性變化、骨鈣化、增生、椎管狹窄等症狀會給人帶來相應的頭暈、頭痛、健忘、肩痛、舉臂不良、腦血供不足、失眠、食慾不振等症狀。嚴重者還會引起高血壓、中風、阿爾茨海默病頸椎神經功能障礙、背肌疼痛、腰痠軟。
特點：以中醫辯證治療爲原則，以經絡理論爲整體理念，以預防爲主爲主導理念。集簡單易行的預防和治療方法於一體，讓你有一個健康的想法不是一個夢想。該產品從數十種珍貴的中草藥中提取。小分子納米技術易於吸收，疏通經絡，循環暢通，從根本上治療肩、頸、頭部不適。
功效：可改善頭暈、偏頭痛、失眠、多夢、記憶喪失、注意力不集中；改善身體：背痛、手臂癱瘓、腿無力、面部血液循環差、缺血、暗、斑點、痤瘡、代謝緩慢、皮膚腐爛、眼睛乾燥、酸腫脹等症狀。
適應人羣：長期久坐，坐姿不正，經常打牌，經常開車。
護理時間：60分鐘。
療程:調理期:隔天一次。
保養期:57天一次。
操作流程:亞健康檢測淋浴足水療肩鬆能量提升(健康粥、水果、花茶)肩頸開穴背部舒緩理療頸部舒緩調理面部深層潔膚(10分鐘)爽膚滋養健康茶。
身體SpA特點：純精油配方,結合古代中醫理論,通過點穴、開穴、舒經活絡,調理氣血,達到陰陽平衡,提高免疫力,緩解男性亞健康狀態,恢復健康,體現男性陽剛之美。
除了學會減輕自己的壓力外，男性還應該關注飲食。美國福克斯新聞網最新文章發表了男性不可缺少的9種食物。
葡萄乾、杏仁、鱷梨等富含硼的食物。
研究表明，硼攝入量最高的男性患前列腺癌的機率低於65%。
富含鈣的食物，如牛奶、奶酪、豆製品、綠葉菜等。
研究發現，鈣攝入量大的男性骨骼更強壯，身材更苗條，這表明男性補鈣也有助於減肥。
3.富含鉻的食物，如穀類、肉類、魚貝類和啤酒。
美國農業部研究員理查德·安德森說，鉻有助於增強肌肉，保持胰島素水平，更好地控制血糖水平。
西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物。
研究表明，番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌、直腸癌等男性易患癌症有顯著作用。
5.富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、柑橘、豆類和穀類。
瑞典研究人員發現，缺乏葉酸會大大增加阿爾茨海默病（認知障礙）的風險，男性比女性更危險。葉酸有利於預防動脈阻塞，減少同型半胱氨酸對腦血流的阻礙，降低認知障礙的風險。
6.富含歐米伽3脂肪酸的食物，如沙丁魚和鮭魚。
男性膽固醇代謝最容易紊亂，因此患高血壓、高脂血症、中風等頑固疾病的機會更大。歐米伽3脂肪酸可以預防血液凝結，減少甘油三酯，這對心血管系統特別有益。
富含硒的食物，如動物內臟、海鮮、蛋黃等。
許多研究發現，補充硒有助於降低前列腺癌、結腸癌等癌症的風險。
富含維生素E的食物，如花生、瓜子、大豆、黑豆和豆製品。
塔夫茨大學營養學教授傑弗裏·布隆伯格說，維生素E有助於降低眼病、心臟病、癌症和認知障礙的風險。
富含精氨酸的食物，如豆製品、花生等。
精氨酸是精子形成的必需成分，能促進體內一氧化氮的釋放，放鬆血管，增加血流，從而增強男性性慾。
