從小到大，我們一直強調要補鈣。的確，缺鈣會引起很多疾病，但如果人們不根據身體的需要，合理補充適量的鈣，人體攝取過多的鈣，就會出現新的問題。每個人都在考慮補鈣。但是，男性攝取的鈣過多會導致前列腺癌。
研究人員發現，大量服用奶製品和乳品鈣增加了得前列腺癌的機率。鈣可以降低人體內維生素d的含量，維生素d可以保護前列腺。
醫學專家表示，維生素D作爲激素可以延緩前列腺癌等多種細胞的生長，防止前列腺癌的惡化。
但值得助於防止骨質疏鬆症。隨着年齡的增長，人的骨骼往往會變細。如果不能保持整體骨架的完整，人就容易骨折。而停止鈣的攝入就意味着可能遭遇類似的嚴重後果。面對過多攝鈣易患前列腺癌的可能，如何保持平衡的確讓人兩難。
專家們強調，他們的研究只是揭示鈣與前列腺癌的可能關聯，並非建議人們改變飲食方式。現在的觀點是，男人每天通過飲食和服用補鈣製品攝入約一千毫克的鈣。
預防前列腺癌的措施
1、平時不要壓迫前列腺
長時間坐着，適當休息，及時改變體位，避免前列腺局部充血。平時要多喝水，多排尿，排尿有沖洗尿道的作用，以幫助前列腺排出過多的分泌物，預防前列腺感染。
2、日常生活中多吃豆類和蔬菜
少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁菸、禁酒，保持大便暢通。如白菜、菜花、西蘭花等蔬菜。還具有預防和治療前列腺癌的功效。此外也可以吃亞麻籽、西紅柿。西紅柿中含有番茄紅素，對前列腺癌的預防和治療的。
3、每日喝綠茶
對前列腺疾病的預防和治療起着很大的作用。隨着飲茶次數的增加，綠茶的作用更加明顯。西方男性一般喝酒吃飯前後容易引起前列腺充血。
4、保持心情舒暢，注意個人衛生
保持充足的睡眠，有節制的性生活，樂觀的心情很重要，堅持用熱水洗澡，儘量不要穿牛仔褲和緊褲。適當運動，適當運動，可以提高身體免疫力和抗病能力。經常鍛鍊腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循環和淋巴循環，有利於增強內部抵抗力，並減少前列腺癌的發病率。
5、少煙少酒
菸酒是很多疾病的誘因，男性同胞們必須記住，儘量不抽菸不喝酒。
