生活節奏加快，城市人過度緊張，精神疲勞，日積月累，很多男性在工作和家庭的雙重壓力下，性慾減退，男性功能障礙，功能障礙是男性常見的疾病，嚴重影響了很多男性朋友。那麼，功能障礙應該如何自我診斷呢？如何治療？
性功能障礙如何自我診斷？
患者可根據自身出現的症狀初步判斷其性功能狀況，如患者在性活動中出現陰莖不能勃起、射精延遲、射精不能、早射精、性慾障礙等表現，並且頻繁出現，患者自身可初步判斷爲性功能障礙，應及時到醫院檢查治療。
性功能障礙的治療方法
一、心理治療、根治性功能障礙心魔。患者本身要調節好心理狀態，不要因爲一次不行、太快而懷疑自己，然後胡亂補充，偶爾一次或兩次是因爲身心疲起的，不是不行，而是和自己的妻子商量，妻子的鼓勵和理解是患者走出心理陰影的關鍵。
二、多泡溫水浴，提高身體免疫力。溫水浴是指40℃到60℃之間的水溫，溫水浴可以促進血脈循環，功能障礙也可能是靜脈血堵塞引起的，所以可以多泡溫水浴。
三、採用局部刺激，可以看黃色小說。由於陰莖包皮過長，內衣過緊刺激陰莖龜頭，這樣的患者可以適當地看黃色小說和電影錄像，提高性慾預防性功能障礙。
四、注意自己的生活習慣。發生性功能障礙次數多時，最好停止一段時間的夫妻生活，避免性刺激，生活要有規律，保證充足的睡眠，同時戒菸和酒，多吃海鮮、豆製品、蝦等助陽補充食物。
男性性功能障礙吃什麼？
海洋中的食物
如牡蠣、泥鰍、蝦等。因爲含有豐富的鋅元素和鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等維生素。其味道鹹，性微寒，具有滋陰潛陽、補腎澀精的效果。男性經常吃牡蠣可以提高功能和精子質量。對男性遺精、虛勞損失、腎虛功能障礙等有很好的效果。
泥鰍
泥鰍富含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男性經常吃泥鰍可以滋養身體。
櫻桃
不要輕視櫻桃，裏面充滿了對人體有益的抗氧化劑，可以提供24小時365天的營養。有條件的話，發誓每天都能吃到這種水果。
性功能障礙的食療方
1、腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼和腐皮，白米在砂鍋里加水適量，煮早吃。每天一次。
2、菊花醉
甘菊切成10g，與糯米釀酒適量放入鍋中混合，煮沸飲食，每天治療2次相火妄動引起的功能障礙。
