精子，是男子傳宗接代的最緊張的載體。如男子想在這個天下上生存一樣，每當浩浩大蕩的精子雄師殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子的時間，只有最強健、最有活力、速率最快的那位“榮幸兒”纔有大概被卵子所採取。不幸的是，男性量過少，畸形精子過多，卵子在矮子內選擇將軍，培養質量不高的孩子，不是男性喜歡看到的效果。
風俗1:穿褲子不僅要注意準爸爸，還要注意快速發育的芳華期男性。別穿太緊的長褲，固然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成質料以及過高的溫度都被證明可以或許影響男性的生殖本領。找一條鬆弛的棉拳短褲吧！另外，男性不要穿棉內衣，讓寶物涼快。
男科專家表示，在男性進化階段，睾丸安裝在陰囊中，孤獨外洋緊張的原因是睾丸的溫度可以低於體型的溫度，睾丸可以正常工作。在正常環境下，陰囊區的溫度爲33℃，低於體溫4℃！這個溫度是最得當睾丸的生長髮育，也是“小蝌蚪”發展的最好的情況。要記着，無論是在事情、在家裏照舊在駕駛座上，久坐都市使陰囊的溫度升高，從而影響精子的孕育發生。如果有必要長時間坐着的事情的話，每次蘇息，空閒的時候選擇不必坐的運動也可以。特別是辦公室文士、司機等職業，要更加細緻。
風俗2:桑拿、熱水浴不
男科專家指出，男性睾丸製造精子的最佳溫度在36℃左右，達到這個溫度，精母細胞的生成績受到抑制，同時孕育精子的活力下降。對於每次洗熱水澡的男性，特別是40℃以上的熱水澡的男性，精子的質量會有差異。
桑拿、蒸汽室、熱水坐浴城市提高男性陰囊的溫度，睾丸永久強盜之間處於高溫狀態，睾丸溫度永久超過40℃時，精子活力大幅度下降。特別是沒有生養的男性，應該仔細淘汰熱水浴的次數和時間，把坐浴變成淋浴。
風俗3:不要大量飲酒
酒精對生精細胞有很強的刺激作用，可以破壞精子，影響胚胎的發育。永久大量飲酒會減少男性的生養能力。目前，酒精可以減慢睾酮的合成，影響睾酮的正常代謝，生殖腺效果低，影響精子的天生和精液質量。
西方國度有些人喜好酗酒，常在星期天喝得酩酊爛醉陶醉，夜間同房後有身所生的嬰兒被稱爲“星期天嬰兒”。這些嬰兒每每體質很弱，發育不良，乃至畸形或癡呆。因此，男性最好在計劃懷孕前兩三個月不要喝酒，也不要喝酒。恆久飲酒過多的話，可能會導致無能。
風俗4:不要亂吃藥
現代醫學越來越發達，藥物應用非常廣泛，藥物在治療疾病的同時也會產生不良應對。臨牀視察評價顯示，許多藥物對精子的天生、夫君的性效果等有不良影響。其影響水平取決於藥物的劑量、服藥時間的是非等因素。其中個別敏感性也是緊張的原因。
目前臨牀研究表明，以下幾種藥物對丈夫君生養力的影響很大。
1)治療腫瘤的化學藥物:臨牀視察證明，大多數化學藥物對男性不育有副作用。例如，環磷酰胺可以粉碎睾丸的生精細胞，降低睾丸的生精效果，芳華期和芳華期用藥可以使睾丸萎縮。
2)抗藥物：這一類藥物重要的副作用爲低落患者性慾，可導致射精困難，乃至不射精。比如出生乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙
