男性的形象，威風凜凜，看起來沒有生病，其實男性也有脆弱的一面，特別是身體的一部分，容易生病，所以男性必須知道自己照顧自己。因爲男性的前列腺是容易生病的部位，所以有必要保護前列腺。
男性最容易生病的部位:
一、胃
男性們喜歡抽菸喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或暴飲暴食，男性胃病的發病率比女性平均高6、2倍。
二、皮膚
相當多的男性不注意防曬，不注意皮膚癌的檢查。因此，男性死於黑素瘤的可能性是女性的2倍。
三、心臟
男性工作比女性緊張，壓力比女性大，因此男性患心肌梗塞住院治療的比例是女性的7~10倍。因此，爲了預防心臟疾病，除了戒菸和節制飲酒外，還要保持正常的體重，學會減壓。
四、肝
男性們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒。另外，他們多喝酒，肝臟每天最多隻能分解60~80克酒精，超過這個量就會損傷肝臟。
五、直腸
男性一般吃脂肪和蛋白質的食物比女性多，科學研究表明吃脂肪和蛋白質過多是直腸癌的重要原因。因此，爲了防止直腸疾病，餐桌上經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
六、前列腺
據相關研究，50歲以上男性患前列腺疾病的60%。預防這種疾病，要避免長期壓迫前列腺，節制性事，三是不吃辣食物。
如何保護前列腺:
1、遠離酒精
爲了保護前列腺健康，男性必須遠離酒精。酗酒對前列腺危害很大。酒精促進毛細血管擴張，引起前列腺組織充血浮腫，引起前列腺不適。前列腺充血快，消退慢，臨牀症狀持續時間長。因此，酗酒者關注前列腺健康。此外，研究發現，酒精對男性的性能有抑制作用。其機理可能是酒精作爲中樞神經系統的抑制劑，干擾性興奮引起的反射傳遞途徑。此外，近年來，酒精可以降低健康年輕男性血液循環中睾丸酮、年輕女性血液循環中的孕酮、雌激素水平，也是降低性慾的重要原因之一。
2、不吃辣食品
有些人味道重，不辣。但是，辛辣食物在不知不覺中危害了健康。吃辛辣食物會刺激前列腺和尿道，導致前列腺的血管擴張，降低前列腺的抵抗力，大量繁殖前列腺寄居菌羣，誘發急性前列腺炎，加重慢性前列腺炎的症狀。
3、規律房事
規律的性生活不僅給夫妻帶來樂趣，還對身心健康大有裨益。相反，性生活不規律會影響健康。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度抑制性慾會積累前列腺液，誘發炎症。此外，射精前中斷性交和體外排精會影響前列腺健康。因此，無論是過度的房間還是過度的房間，都會影響前列腺的健康。所以，建議夫妻要有規律的進行性生活。
