月經不調在生活中並不少見，很多女性由於生活方式和飲食習慣不當月經不調。偶爾的月經不調可能沒什麼影響，但是如果經常性的月經不調，女性朋友就要重視了。經常月經不調會使女性老化，容易引起婦科疾病。在生活中，這四種女性最容易發現月經不調。
哪四種女性容易月經不調？
一、白領女性。白領女性需要經常坐在電腦前工作，長時間坐着會影響卵巢的正常運行，身體會迅速老化，也會影響骨盆的血液循環，長時間容易發生婦科疾病，月經不調。
二、經常熬夜的女性。女性熬夜對身體危害很大，熬夜會降低身體免疫力，容易發生婦科疾病。此外，熬夜會導致內分泌失調，影響雌激素的分泌，容易導致女性月經不調。
三、性生活不和諧。和諧的性生活有保養卵巢和子宮的效果。還有調節內分泌和激素的作用。性生活不和諧會使女性早衰，最後引起內分泌失調月經不調。另外，性生活的不協調也會影響夫妻的感情，所以在性生活不協調的時候要找原因，積極治療。
四、經常人流的女性。人流對子宮的傷害特別大，卵巢也受損，生殖道也受損嚴重。另外，多次人流容易給女性帶來婦科疾病，也容易給女性帶來月經不調的現象。因此，如果女性沒有懷孕的打算，就必須採取避孕措施，避免意外懷孕需要人流。
月經不調怎麼辦最有效
女性朋友平時要加強身體的鍛鍊，提高自己的抵抗力，多參加戶外活動，提高對抗疾病的能力，也有助於排除身體的有害物質。另外，要有良好的生活休息和飲食習慣，多攝取維生素和蛋白質，多吃豆製品提高雌激素，防止月經不調。
女性在日常生活中要注意預防月經不調，而且平時不吃生冷的食物，生冷的食物容易感冒，引起子宮寒冷，月經不調。平時保溫，不讓身體感冒，就不能降低月經不調的概率。
