更年期綜合徵的出現對女性朋友有危害性，特別是異常發生後，我們必須立即對症治療，日常生活中的飲食烹飪也很重要。
更年期綜合徵治療
1、精神心理治療:心理治療是閉經期綜合徵治療的重要組成部分，可輔助谷維素、地西攀(穩定)等自主神經功能調節藥物。維生素B6、複合維生素B、維生素e、維生素a等也可以服用。鼓勵患者精神，消除疑慮，樹立信心，促進健康康康康復，建議患者採取以下措施延緩心理衰老。
2、激素替代療法(HRT):閉經期綜合徵主要是卵巢功能衰退，雌激素減少，HRT是解決這個問題的臨牀醫療措施，科學、合理、規範的藥物和定期監測，HRT的有益作用超過了潛在的危害。
3、藥物治療:症狀顯着的女性，根據醫生的指示，口服乙酚0.25~0.5毫克，每天一次，連續20天男性口服甲基睾酮5毫克，每天3次，連續30天，肌肉注射丙基睾酮25毫克，每週2次，連續30~60天臉發熱變紅，手麻，頭暈時，可以口服谷維素，每天3次，每次1~2片，可以調節植物神經。精神興奮不安者，給予鎮靜劑，如巴比妥、氯丙嗪、睡前服用。中醫認爲，更年期綜合徵蛆可以補益肝腎，平衡陰陽，用兩仙湯減少。偏陽虛者用仙茅、仙靈脾、當歸、生白芍、戟天、知母、黃柏；偏陰虛者，上面有龜板、生地、玄蔘、天冬、麥冬等頭暈、耳鳴者、枸杞、女貞子失眠、心悸者、柏子仁、棗炒、珍珠母、五味子等。此外，還應用養心安神類中藥，如柏子養心丸、補心丹、安神丸等。本病基本病理在腎，但絕不能忽視脾。只有後天之本脾氣旺，才能腎氣充。凡脾虛納呆者，應先健脾胃，或在補腎的同時，佐以健脾醒胃藥，以提高治療效果。
4、鍼灸療法：取大椎、關元、氣海、中脘、腎俞、合谷、足三裏、曲骨、印堂等穴。每次選用3～4次只補不瀉，留針二十分鐘，每日或隔日一次，4～6次爲一療程。
更年期綜合症的食療
1、枸杞肉絲冬筍：枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。炒鍋加入豬油加熱，加入肉絲和竹筍絲炒至熟，加入其他調味料即可。每天一次。適用於頭暈、煩躁、經血量多、顏色暗、手腳心熱等。
2、面料黃精粥:面料、黃精、粳米各30克，首先用2味水煎渣取汁，用藥汁煮粳米粥食用。每天一次。適應證是一樣的。
3、棗粥:棗仁30克，粳米60克。洗淨酸棗仁，水煎取汁，與粳米共煮成粥，每日1劑，連服10日爲1個療程。適用於更年期精神異常、喜怒無度、面色無華、食慾不佳等症狀。
更年期綜合徵患者日常烹飪
1、定期進行婦科檢查，注意外陰清潔，經常進行體育鍛煉，增強體質。
2、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。例如，奶製品、魚、肉、豆、蔬菜、水果等含鈣較多的食品。
3、適當控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、蝦、豆製品、海帶等，少吃動物內臟和豬大腸、豬肝等。當然最大的保養重點還是以平衡女性激素爲主。
4、戒菸酒、咖啡和含咖啡因的食品在醫生的指導下，應適當服用荷爾蒙和鈣預防神經失調、骨質疏鬆症、生殖器老年萎縮等。
5、吃營養豐富的食品，同時不吃脂肪含量高的食品。
