男性朋友們不育的原因一直很多，男性朋友們吃完飯後不要喝太多水，對我們的健康非常不利，什麼行爲男性朋友們不能當父親？
男性需要小心12個壞習慣。不要當父親
一、飯後禁止喝水
飯後馬上喝水會使胃液稀釋，胃中的食物沒有消化就進入小腸，減弱胃液的消化能力，容易引起胃腸疾病。飯後喝蒸汽對身體更不好，蒸汽發生的二氧化碳容易增加胃內壓，急性胃擴張。
二、飯後不吃冷飲
冷熱的強烈變化會使胃血管突然縮短，從長遠來看胃的消化性能失調，消化不良或其他疾病。飯後立即吃冷飲，對消化道產生強烈的冷刺激，消化道強烈蠕動，可能引起腹痛腹瀉。
三、飯後禁止吃水果
人們習慣在飯後吃水果，認爲這有利於清口，有助於胃腸蠕動，實際上是錯誤的生活習慣，飯後立即吃水果會影響消化效果。食物進入胃部後，需要消化1~2小時，飯後立即吃水果，水果被以前吃的食物阻止，不能正常消化。食物在胃內停留時間過長會引起腹脹、腹瀉、便祕等症狀。長時間消化效果混亂。
正確的飲食方法:飲食前20分鐘到40分鐘吃水果，或者喝1~2杯果汁，可以防止飲食過多引起的肥胖。但是，柿子、山楂、杏仁、菠蘿等很多水果都不能空腹吃。爲了減肥，飯前吃水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。
四、飯後禁止喝茶
有些人喜歡飯後馬上喝茶的習慣。我以爲這樣可以洗口腔，也可以幫助消化。事實上，飯後立即喝茶，大量的水進入消化食物的胃，減少胃排泄的消化液，影響胃對食物的消化。茶含有很多單寧酸，飯後喝濃茶，剛吃的還沒消化的蛋白質和單寧酸一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收的茶中的物質也會失效，永遠養成飯後喝濃茶的壞習慣，容易引起缺鐵性血虛。
準確食法：現在人們經常在酒足飯飽後要喝杯茶，這很倒黴於脂肪肝的預防，吃葷之後不要立刻品茗。
五、飯後忌散步
飯後散步會由於運動量的增添，影響消化道對營養物質的吸收。特別是晚年人，心臟效果減退，血管硬化，飯後散步多出現血壓下降等徵兆。
六、飯後禁止劇烈運動
飯後立即進行劇烈運動，如球、跑步、體力勞動等，影響食物消化吸收，健康倒黴。由於激烈的運動和勞動時四肢肌肉需要大量的血液供應，胃腸道的血液供應相對淘汰。消化吸收一定會受到影響。另外，飯後胃裏的食物多，重量也大，運動和勞動過度的話，容易引起腹痛、胃下垂等病變。因此，運動和勞動最好在飯後1小時後設置。
七、飯後禁止入浴
民間有入浴餓剃頭的俗語，這也是不正確的生活習慣。飯後洗澡的話，身體表面的血流會增加，胃腸道的血流會淘汰，減弱胃腸的消化效果，引起消化不良。
八、飯後避免游泳
飯後立即游泳，皮膚血管擴張，血流增加，消化道血液供應淘汰，消化能力減弱。游泳時的全身運動也會增加各運動器官的血流，進一步削弱胃腸的消化運動。
另外，游泳時人體浸泡在水中，一方面由於水的壓力影響胃的蠕動，故障食物與胃液的充實混合，另一方面，腹部血管受冷水刺激縮短，胃血供給不足，胃痙攣，嘔吐和消化不良。因此，飯後休息30分鐘後去游泳。
九、飯後禁止吸菸
飯後吸菸，像仙人一樣幸福，但飯後吸菸比平時吸菸的中毒量大。飯後吸菸會增加膽汁排泄，引起膽汁性胃炎，抑制胰蛋白酶排泄，消化故障食物。
另外，飲酒後抽菸、邊喝酒邊抽菸也會對人體造成很多危害，因爲菸鹼溶於酒精，煙隨着酒精迅速進入血液，血液中的菸鹼濃度高於不飲酒的濃度，對人體造成更大的危害。
十、飯後避免褲帶
很多人在飯後慌張張地支撐着，經常放鬆皮帶按鈕，肚子舒適，但腹腔內壓力下降，壓迫胃下垂。迄今爲止，真正的胃下垂。
11、飯後禁止立即睡覺
飯後人容易感到疲勞，甚至昏迷，飯後立即睡覺，胃腸蠕動減慢，消化液排泄淘汰，食物不能充實消化。另外，食物的障礙在胃裏，大腦的興奮性提高，難以入睡，即使睡着也會發生咬牙、夢、噩夢等胃的反面臥牀不起的徵兆，所以飯後要等一會兒睡覺。
十二、飯後禁止立即大便
很多人有飯後立即大便的習慣，這對人體健康非常不好，胃內充滿未消化的食物時排出大便，腹內壓力突然增大，胃酸、消化酶可能回到食道，長期形成迴流性食道潰瘍。飯後立即大便，幽門光滑肌效果雜亂，膽汁反流，胃粘膜充血、浮腫、炎症。因此，有飯後立即排便習慣的人必須逐漸糾正。
對於男性朋友不育的生活習慣，我們必須立即糾正。其實，飯後馬上睡覺也會累。對於這樣的壞生活習慣，我們必須立即糾正。這樣的習慣不能影響我們今後的幸福生活！
