性生活對男性的精神狀態確實有調節和強化的作用，但前提是男性現在必須放鬆心理，沒有心理疲勞的積累，也沒有用性生活消除憂慮的過高期待。否則，只能適得其反。
性生活前放鬆心情可以提高性體驗
很多男性在從事與性無關、神經緊張的活動後，性慾有所減弱。這是非常自然的，訝。這是因爲男性的性慾不是生殖器自己腦皮層的興奮中樞，而不是生殖器官。
在引起精神緊張和心理疲勞的活動中，包括長時間的撲克、麻將等，大腦的性興奮中樞受到嚴重抑制，不太可能像往常那樣產生性慾。克服這種情況的關鍵是迅速放鬆自己，如體育活動、輕鬆娛樂、洗澡等。在持續一段時間以後，待到自己的身心真正徹底放鬆了，再投入性愛。
因此，這裏的關係是：放鬆在前，性在後，而不是通過性來放鬆。日常生活中常常可以發現：越是在高度緊張之後，沒有自我放鬆就尋求性愛，性生活的質量就越低，甚至帶來不良的反應和感受，影響到日後的性慾。
性愛時男性重視什麼要點
1、套裝的內衣
我在內衣店花了幾個小時找套裝的花邊黑色內衣，其實比你想象的要難得多。我希望自己看起來像從a片出來，男人在我身上舌頭旅行的時候，一邊欣賞內衣。直到老公給我投下一顆炸彈，他說在男人眼裏，黑蕾絲邊的東西都長得一樣，根本分不清不同的風格。從那以後，我就不再關心內衣風格的她們了。
2、刮過腳毛的腳
如果定期刮過毛，但最近遲到了兩天，請不要擔心。你的伴侶通常不注意。如果他們注意到了呢？他們也不在乎。你的性感程度不是由你的腿毛決定的。真正的性感是自我感覺性感，不管你和誰睡覺，對方都希望你感覺好。
3、你誇張的臉部表情
當他帶你走上高潮時，心裏忙着笑着慶祝勝利。不管是a片試鏡現場還是腳趾踢桌子，他都不在乎。
4、你那裏有多緊張/鬆動
人們很容易猜測，生完孩子或有多個性伴侶後，你的陰道會鬆弛。但是，通過九年級解剖學的人都知道這是錯誤的。許多證據表明，女性的身體比我們想象的要神奇得多。隨着年齡的增長，我們開始抱怨自己身體的很多部位變得鬆弛，但其中決不包括陰道。事實上，除了你的婦科醫生，絕大多數情況下沒有人能判斷你是否有孩子。
優質性生活有這些標準
實際上，性生活奔向小康並不困難。只要達到以下6個標準:
標準1:愛的聯繫
不分離“性”和“愛”，他們就堅持在性生活和其他領域。他們認爲性生活是夫妻關係中非常重要的一部分，他們都想致力於自己和對方的性滿足。
標準2:沒錯
性生活和諧幸福的夫婦知道性生活沒有人應該遵守的絕對標準，沒有什麼正確的問題，沒有什麼錯誤的問題。只要雙方都滿意，就是性的幸福。
標準3:克服“不”
有些女性經常對丈夫的性要求說“不”。性生活和諧的夫婦，雙方都重視滿足對方的性要求，克服自己原來的抵抗，克服“不”的想法。
標準4:彌補差距
性愛幸福的夫婦也面臨“男女差距”的問題，但由於他們的關係充滿了爲對方考慮的相互滿足的精神，積極彌補可能存在的差距。
標準5:禁忌
社會上長期存在禁忌性事物的戒律。性愛成功的夫婦，決不把對方看作是讀人心靈的神人，而是開放心靈誠實地討論性生活。他們也知道，希望對方和雙方做出新的行爲、動作、姿勢和方式，並不意味着過去有什麼錯誤。
標準6:精彩平衡
在性生活中，每一方都必須支付和接受，男女雙方都必須服務對方和接受對方的服務。夫妻之間建立的愉快、積極、完全給予接受的美好平衡，使他們的性生活總是讓雙方幸福。
