月經不調不僅給女性的身體健康帶來問題和困擾，給女性的生活帶來很大的不便，無法預測的生理日和生理量的變化使女性不安，月經不調的原因與我們的生活習慣有很大的關係。
經期持續數十天，幾乎流失了體內一半的血，晚半小時就診就可能因失血過多而死。這是廣州一19歲女孩的遭遇，當然最終醫生確診爲再生障礙性貧血，但這也爲廣大女性朋友提了一個醒，對於自身經期異常現象一定要多加留意。月經不僅是女兒成熟的一步標誌，也是女性健康的判斷標準之一，因此女性發現自己的生理日異常必須就診。
女性不吃早餐容易導致月經不調
月經，又稱月經週期，是生理週期，發生在具有生育能力的女性人類和其他人科動物之間。其他哺乳動物經歷了動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜自主增厚，血管增生、腺體生長分泌、子宮內膜崩潰脫落，伴隨出血週期性變化。這種週期性陰道出血或子宮出血現象，稱爲月經。
據專家介紹，女性不吃早飯，有的是爲了減肥，有的是因爲上班時間很緊張，還有其他原因。無論什麼原因，不吃早飯對女性身體的損害很大，特別是在寒冷的季節，不吃早飯對人體的火力更加不足，女性身體變冷，骨盆內的血管收縮，卵巢功能紊亂，月經量過少，月經失調，閉經。因此，現代女性，尤其是工作場所的白領，應該養成良好的飲食習慣，尤其是早餐。女性要保持美麗，應該堅持科學飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。
月經不調，最主要表現爲月經週期或出血量的紊亂，體現在以下幾個方面：
1、最常見就是月經提早或者推遲，月經週期沒有規律。
2、絕經，未來過月經或者月經週期有一定的規律又停經三個多月，需要去醫院檢查，調理。
月經不調可能是由內分泌紊亂引起的，但也可能是由子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮內膜息肉等引起的，月經不調。那麼，月經不調的女性在生活中有什麼注意事項呢？
1、不要亂用藥。女性不能濫用或經常大量使用抗生素，這對女性來說可能會導致月經失調、不排卵、閉經等。這可能是藥物抑制和傷害自己的抵抗力，導致身體功能障礙。
2、遠離香菸。菸草中的尼古丁會降低性激素的分泌量，從而干擾月經相關的生理過程，導致月經失調。
3、避免感冒。如果女性經期遭受寒涼，就會使盆腔內的血管收縮，從而造成卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
4、防止便祕。根據研究，便祕也會導致女性月經的紊亂。
注意調整好自己的生活和飲食，同時在生活中及時糾正不良的各種習慣都是預防月經不調必要的手段，當然，如果是因爲身體疾病的原因導致的，大家還是及早接受治療的好。
