如果夫妻之間有一方性冷淡，會讓人很鬱悶。爲了治療性冷淡，我私下嘗試了各種方法，但效果不好。其實性冷淡是可以避免的，只要你避免幾個性冷淡的罪魁禍首。
1、不健康的飲食
我們吃的是爲我們的身體提供能量，如果你吃得太精緻或可以節食，它會打破身體的系統，影響健康，然後影響人們的性慾。飲食更隨意的人比前者更有活力，性慾也更強烈。此外，由於不健康飲食導致的性慾較低，往往難以控制飲食，吃得過多，導致性慾較低，形成惡性循環。
2、負面心理情緒
這裏提到的心理因素是指女性在輸卵管結紮後可能會因精神原因導致性慾下降或性衝動受到抑制，可以通過心理治療消除。男性輸精管結紮不影響受精者的性功能，個人性欲下降也是由於心理因素。宮內節育器避孕的婦女可能會因月經延長或月經血量增加而降低性慾。
3、超重的身體
肥胖不僅會降低自信心，還會導致人們的慾望下降，主要是因爲男性和女性的強烈慾望主要取決於他們體內的雄激素水平。由於體脂的增加，雄激素更多地轉化爲雌激素，血液濃度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素的分泌，導致性功能不同程度的下降。高度肥胖的性功能下降，不僅性慾低下，而且勃起、射精、性高潮等障礙。
4、夫妻關係不好
一般來說，夫妻關係好的男女比關係差的男女更渴望性。如果雙方對性有一致的看法，他們的慾望就會更強烈。相反，如果夫妻對性有不同的看法，不能通過談話消除分歧，矛盾的加深就會影響性慾。一方盲目要求對方無條件服從自己的性要求，而不顧對方的身體和情緒，使對方厭惡性交，影響性慾。當然，長期的僵化、單調、日常的性生活通常會導致性慾下降，這應該特別關注中年夫婦。
5、慢性便祕
人的性慾似乎與便祕無關，但事實並非如此。研究指出，慢性便祕的女性往往伴有性慾低下或性生活異常。這些人的肛門括約肌收縮過緊，或伴有月經腹痛和陰道痙攣。其中一半以上缺乏性慾或感覺不到性高潮。其他便祕女性盆腔底部痙攣性收縮，導致尿滯留、尿頻、尿痛等症狀，間接導致性慾下降。
6、避免性冷淡
當然，除了上述因素外，夫妻之間的性冷淡還包括吸菸、飲酒等，但這些都可以改變。別忘了，完美的性是可以創造的。只要你努力工作，這不是偶然發生的，也不是正確的時間、地點、人和偶然發生的。在日常生活中始終注意這些問題，及時治療可以避免性冷淡。
