陽痿是在男性中比較常見的一種性功能障礙的疾病，對男性的性生活造成不小的影響，也給他們的精神造成了巨大的壓力。但是，只要找對治療辦法，遲早有一天，你可以跟陽痿說拜拜，重振男人雄風。
導致男人陽痿的四大原因
心理因素
如新婚缺乏性知識造成的緊張和焦慮，夫妻感情不和，思想負擔過重和恣情縱欲、過度自慰、性生男性陽痿如何預防活過度等均可導致出現陽痿。
飲食結構不合理
大量攝取蛋白質、脂肪、膽固醇、高卡路里食物帶來的富頸白領發病率高，呈低齡化傾向，這些疾病在侵蝕年輕一代的健康的同時，也可以說悄悄地侵蝕了他們的性福。
酗酒吸菸等不良習慣
臨牀調查分析發現，吸菸和不吸菸的男性心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別爲56%和21%，酗酒和不吸菸的肝臟病男性患者勃起功能障礙的患病率分別爲70%和25%，而且一半人在戒酒多年後也無法預防陽痿的恢復勃起功能。
生殖系統疾病
前列腺炎、前列腺增生、精巢炎、精索靜脈曲張等多發性陽痿。一些中老年患者因前列腺炎和前列腺增生而陽痿。如果有陽痿，最好早點去醫院檢查勃起功能等相關功能，根據檢查結果考慮治療。
陽痿的自我治療方法
按摩陰囊法
爲了提高男性的功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，經常按摩，睾丸會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。按摩一天一次，每次2~3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。時間過長，刺激過強，反而會降低睾丸功能。請注意，太晚了只能適得其反。按摩最好每天一次，養成每天一次的習慣比偶爾更有效。
陰莖指壓法
就像前期介紹的陰莖按摩法一樣，用陰莖指壓法按摩陰莖，可有效提高性能。指壓法操作簡單，即反覆用手指抓住陰莖。這可以增強陰莖神經和血管的活性，是陽痿患者推薦的物理療法。這就像人們在寒冷時反覆搓手或握拳可以改善手指的血液循環，使手指變紅變暖一樣。反覆用手抓住陰莖會導致陰莖勃起。陰莖勃起不必介意繼續按摩。早晚可以在牀上按摩。作爲性交前性愛撫的一環，有助於建立友愛積極的環境氛圍。
冷熱水交替浴法
是提高男性功能的古老鍛鍊方法。使用冷熱水交替洗澡時，最好在洗澡盆內充分溫暖後再洗澡，陰部加入冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再洗澡。這樣反覆3~5次就可以結束，每天繼續交替浴的話，中年以後的男性精力充沛，功能增強，減輕疲勞感，這種冷熱水可以交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，效果不變。
通過以上介紹的方法，我相信大家都知道陽痿的自我治療方法。希望被陽痿困擾的男性們可以通過上述的方法使自己的陽痿恢復健康，從新做一個有自信的男性！
