一般寶寶長到一定的水平以後全是必須開始學習一些姿勢，有利於翻身、爬取、坐及其行走這些。在其中大多數寶寶最開始必須學習培訓的便是翻身。那麼寶寶翻身訓煉有哪些好處呢？怎樣協助寶寶翻身訓煉？
寶寶翻身訓煉有什麼益處
有的寶寶從3 個月之後就逐漸試着側臥翻了，到4 個月之後這類試着持續提升，但或是難以獨自一人翻過來，必須成年人助一臂之力纔可取得成功。5 個月之後許多 寶寶就可以翻身了，但許多 情況下還僅僅會翻車，即從仰臥翻到側臥位，或從俯臥位翻到側臥位。6 ～ 7 個月時，翻身姿勢就早已較爲靈便了，能快速地從仰臥翻到俯臥位，或是從俯臥位翻到仰臥。
寶寶生長髮育存有個別差異，有的寶寶會很晚纔會翻身，有的寶寶乃至一直到會坐都不容易翻身，父母無須因而而憂慮，卻必須給寶寶以協助和塑造。
寶寶自出世後一直平臥躺在牀上，見到的物品及界面很侷限性。寶寶躺着擡起頭之後，就能見到徹底不一樣的另一幅新鮮界面，可以用同成年人一樣的視野看這世界。那樣的轉變會讓寶寶更積極地擴展自身的興趣愛好範疇，推動其智商以及他各層面工作能力的發展趨勢。因而，這一段階段常常協助寶寶訓練翻身姿勢很必須。
如何幫寶寶訓練翻身
1、誘惑翻身
把寶寶平臥放到牀邊，父母拿玩具去逗着，寶寶當然會伸出手去拿。玩具要放到寶寶能夠取得的地區，等寶寶被吸引住回來並旋轉人體的情況下，爸爸媽媽要把玩具取得略微遠一點的地區，直到寶寶順利翻身。這時候別忘記給寶寶以激勵，做爲獎賞的方式玩具歸他了。
2、側臥銜接
側臥是寶寶翻身的正中間流程。有的寶寶不大的情況下就會有側臥的習慣性，學翻身就較爲非常容易了。若有的寶寶還不容易側臥，那當然要用方式多方面鍛練。最先用枕芯頂着寶寶的胸口或是背部使其側臥，隨後用語言表達或是玩具去吸引住寶寶，當寶寶注意到並嘗試向吸引住物挨近的情況下把枕芯摘掉。歷經一段時間的鍛練，寶寶就學好側臥了。
3、被子翻身
把寶寶平臥或是側臥放到被單上，拉着被子的一邊，輕輕地提到，直到寶寶翻身截止。歷經幾回的訓練，寶寶清晰了爸爸寶媽媽的用意以後，便會相互配合爸爸寶媽媽伴隨着被子一起健身運動。
4、親子游翻身
讓寶寶平臥或是側臥在爸爸寶媽媽的的身上，隨後由爸爸寶媽媽的翻身推動寶寶的旋轉。這類翻身不但帶來寶寶神祕感，使寶寶想要去試着，也讓寶寶多了一份歸屬感。期內要留意跟寶寶維持一定的間距，以防壓到寶寶。
