三個月的寶寶還是一個那麼那麼小的小寶貝，如果出現了疾病，肯定會讓新媽媽非常着急。感冒是人類最常見的疾病之一，小寶寶如果照顧不當的話，也是會出現感冒的。那麼三個月的寶寶感冒了應該怎麼辦呢？其實一些食物可以起到很好的食療效果。
1、飲食宜清淡稀軟：因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米麪粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。
2、宜多飲開水：感冒者常發熱、出汗，體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發。因此，沒有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，且兼發汗、健胃的功效，還能清消內熱。
3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促進食慾，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食慾不振所致的能量等供給不足。風寒感冒，可多食生薑、蔥白、香菜等。風熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等。暑溼感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等。邪熱稍平時，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。
本文詳細介紹了三個月的小寶寶感冒了應該多吃一些的食物。其實三個月的寶寶已經可以吃一些可以治療感冒的食物了。如果你想要治療好寶寶的感冒的話，最好是積極給寶寶多吃一些本文所講的這些食物纔好哦。
