生產之後的女性就要面臨着哺乳，哺乳期的女性其實經常會發生乳房腫脹的情況，這種情況一旦出現就需要立即採取措施來積極改善才好。很多人認爲乳房要熱敷，也有的人認爲腫脹應該冷敷。那麼母乳期間乳房要熱敷嗎？還是要冷敷纔好呢？
產後乳房腫脹是何因
分娩後泌乳激素增加，刺激乳房產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，流入乳房的血液量也增加，但分泌還不暢通。新媽咪若沒有及早餵哺、哺乳間隔時間過長或乳汁分泌過多，而新生寶寶吃得又少，乳汁就很容易留存在乳腺管內，無法被完全移出，加上乳管出口不暢，乳房很容易出現腫脹且疼痛。
乳房腫脹冷敷or熱敷
乳房腫脹時到底該冷敷還是熱敷，衆說紛紜。其實，無論是冷敷還是熱敷，都是有前提條件的。
冷敷
可減輕乳房充血、減慢奶水分泌，從而減輕腫塊處的壓力及疼痛感，適用於漲奶、奶水太多，寶寶不吃奶時。
操作方法
將擰乾的溼毛巾或冷水袋在乳房上進行冷敷，也可以取生的捲心菜葉子放在胸罩裏進行冷敷，都能有效緩解乳房腫脹。
熱敷
有助於乳汁流動，改善乳房循環，但僅適用於餵奶前或奶結嚴重需要將奶水排出乳房時，否則會加劇乳房腫脹。
操作方法
用熱毛巾蓋住腫脹的乳房，外敷幾分鐘，或者洗澡時一邊用蓮蓬頭溫水衝浴，一邊按摩，洗完出來就餵奶，這樣可疏散奶結，有效減輕乳房脹痛。
母乳期間乳房出現脹痛的情況，可以採取熱敷，也可以採取冷敷，到底應該採取哪種方法來改善自己的乳房腫脹的情況，你最好是認真參考一下本文內容，根據自己的具體情況選擇最適合最的改善方式。其實無論是冷敷和熱敷都可以做到改善乳房腫脹哦。
