媽媽在生產完寶寶之後大概3-5天就會有下奶的症狀，一開始的奶水可能不會太多，尤其是剖腹產媽媽，在月子期間大量的營養也會分給傷口恢復上，都可能會出現奶水不夠的現象。那麼母乳吸不出來怎麼辦呢？下面給大家分享一下。
有母乳吸不出來怎麼辦
可能是由於局部的經絡淤滯引起的現象，建議在專業人士的指導下進行局部的按摩刺激經絡疏通。媽媽也要在此期間保持平緩的心情，不要着急。
如何預防奶水不足
1、媽媽要保持精神愉快，放鬆心情，不因奶水不足而急躁。良好的心態是預防奶水不足的第一步。
2、媽媽們在產後應及早開奶，並且應按科學的方式哺餵，餵奶姿勢要正確。
3、在這段時間裏，媽媽要全面平衡營養，不要憑喜好挑選食材，不能偏食，要多喝煲的湯。
4、媽媽在哺乳期內應按孩子的生活規律，儘量保證好休息，這樣才能保證奶水的質量和充沛。
5、媽媽在哺乳期內可適量食用催奶的食物，同時不要吃退奶的食物，比如韭菜、麥芽水、麥片、人蔘等。
6、在這段時間內,媽媽的飲食要儘量淡,有刺激的食品最好不要吃,例如:辣食、菸酒、咖啡等。常吃刺激的東西不利於產奶。
以上給大家分享了有母乳吸不出來怎麼辦，相信大家看過之後也會有一定的瞭解。媽媽奶水不足的時候，最忌諱的就是着急上火，這樣反而對奶水有更不利的影響。小編也給大家分享瞭如何預防奶水不足，希望可以對媽媽們有所幫助。
