很多哺乳期的媽媽會出現大便乾燥，排便不順暢的問題，對此十分的苦惱，很多寶媽就在想是不是因爲寶寶吃奶，汲取了大部分的水分和營養，從而引起了寶媽們大便乾燥。那嬰兒吃奶會使媽媽大便幹嗎？下面就和小編一起來了解一下吧。
嬰兒吃奶會使媽媽大便幹嗎
嬰兒吃奶一般不會使媽媽大便乾的，哺乳期的女性出現大便乾燥的話，多是由於自身上火引起的，可能跟飲食習慣有很大的關係。所以寶媽們要從自身找原因，從自身的飲食及作息習慣來進行調整。
哺乳期大便幹怎麼辦
1、養成定時排便的習慣：要確定一個適合自己的排便時間，到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
2、調整飲食：平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麪粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。
3、適當多飲水：每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。
4、保持樂觀的情緒：精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便祕。
相信閱讀了以上的文章後，寶媽們都知道寶寶吃奶是不會引起媽媽們便祕的。哺乳期的女性出現便祕的情況大多是因爲不良的飲食習慣造成的。因此哺乳期的女性不要爲了下奶而不斷的吃油膩的湯水，要注意葷素搭配，多吃膳食纖維，促進腸胃蠕動，幫助排便。
