在現代生活中，兒童們一般會常常吃到一些垃圾食品，長期的話就會導致兒童的抵抗能力下降。寶寶在身體上缺少了某種物質那麼抵抗能力就會下降，長期缺少某種物質的話會對寶寶健康成長有危害的。那麼怎麼增強兒童抵抗力?
怎麼增強兒童抵抗力
養成良好的生活習慣，身體棒棒的，疾病自然遠離。吃好，睡好，平時多喝水。各種食物都吃。不挑食。寶貝食慾好就要建立良好的吃飯習慣。多活動，身體自然健康。
可以學習一些寶貝的保健按摩操，可在洗完澡。或者在氣溫暖和的時候、兩餐之間進行。經常堅持，可以起到增強寶貝抵抗力的效果，在感冒流行的季節，注意不要去人多擁擠、密不透風的商場等公共場所。可以到戶外人口密度小的公園、廣場活動。
預防兒童抵抗能力下降的方法有哪些
即使是在冬日。也不要整日待在室內，這樣會使寶貝的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，寶貝對寒冷的耐受能力就會降低，寶貝反而容易患病。應該經常帶寶貝到戶外環境中活動，讓寶貝呼吸新鮮空氣，享受日光浴。這樣可以增強中樞神經系統對體溫的調節。提高寶貝的免疫力。
增強兒童抵抗力方法有哪些？多增加一些戶外活動，儘量不要讓孩子吃零食，養成良好的生活習慣，按時吃飯，身體抵抗能力自然就會增加。常到戶外呼吸到新鮮空氣，不要長期的呆在屋內，儘量不要去人多擁擠的地方，常曬太陽也會增加身體的抵抗能力。
