寶寶是年齡還很小的孩子。寶寶出現了流清鼻涕的情況肯定與感冒着涼分不開。很多家長一旦發現自己的寶寶出現了流清鼻涕的情況，就趕緊給孩子吃藥，其實如果採取中醫推拿的方法可以不用吃藥也能夠好轉。那麼寶寶流清鼻涕怎麼推拿纔好呢？
寶寶受涼咳嗽流鼻涕怎麼推拿
揉一窩風
1、位置：
一窩風穴非常好找，就在手背上腕橫紋正中的凹陷處。
2、手法：
揉3分鐘即可。
3、功效：
一窩風穴有溫中行氣，止痛散寒，安神鎮靜的作用。治療腹痛，腸鳴，關節痹痛，傷風感冒，無汗身痛，驚風，昏厥，抽搐等效果非常好。
推三關
1、位置：
三關穴在大拇指一側從手腕向手肘的那條直線。
2、手法：
重推三關穴，2分鐘即可。
3、功效：
三關穴是個補穴，具有益氣行血，溫陽散寒，發汗解表的作用。如果您的孩子有氣血虛弱、病後體弱、陽虛肢冷、腹痛、腹瀉、感冒風寒等一切虛、寒病證。
揉肺俞
1、位置：
在第三棘突下左右旁開1.5寸（也就是兩指）。
2、手法：
操作者雙手四指輕輕扶住寶寶背部的兩側，雙手拇指放在肺俞穴位點處，向下施加一定的壓力，達到肌肉層面，力量柔和，不要使用蠻力，一般雙指同時向外揉。揉動時，接觸點不要移動，固定在穴位點處，揉5分鐘。
3、功效：
揉肺俞有通肺經的作用，可以治療咳嗽、氣喘、鼻塞等。
寶寶流清鼻涕怎麼辦
寶寶流清鼻涕一般是感冒初期的症狀，那寶寶流清鼻涕怎麼辦？爸媽要如何進行護理，才能讓寶寶感冒症狀減輕，讓寶寶感覺舒服些。主要表現幾點：
1、多休息。
寶寶感冒家庭護理重要就是要讓孩子充分休息，寶寶年齡越小越需要休息，待症狀消失才能恢復自由活動。
2、多喝水，按需服藥。
感冒多是由於病毒感染或繼發細菌感染，多喝水後有助於增加尿量，可以間接起到排除體內毒素的作用，有利於疾病恢復。
若寶寶精神不佳，鼻塞，呼吸不舒暢，按醫生開的藥服用，禁止濫用藥物。濫用抗生素反而會引起機體菌羣失調，有利病菌繁殖，加重病情。
3、進食易消化食物。
寶寶感冒期，應根據孩子食慾及消化能力不同，分別給予麪條，稀粥等易消化食物，以免發生嘔吐腹瀉等消化不良症狀。
4、適宜的家居環境。居室安靜，空氣新鮮，溫度宜恆定，不要太高或太低、太溼。
本文詳細介紹了寶寶流清鼻涕怎麼推拿，也介紹了寶寶流清鼻涕怎麼辦纔好。作爲一名流清鼻涕的寶寶的家長，最好是及時關注寶寶的情況，及時措施來改善寶寶的狀況。其實最好的治療方法是不用吃藥的中醫推拿方法，你可以試一下哦。
