如果嬰兒睡眠不好，是很容易影響生長髮育的，所以家長一旦感覺到寶寶睡眠不好的時候就會比較擔心，有的嬰兒可能白天會睡半個小時左右就醒過來一次，這個時候家長可能會擔心寶寶睡眠不正常，那麼，嬰兒白天睡半小時就醒正常嗎？
嬰兒白天睡半小時就醒正常嗎？
其實對於小嬰兒來說，半小時醒是非常正常的，因爲他們的睡眠週期一般就是在30-45分鐘左右，在週期結束後寶寶就會容易醒來，而如果他們沒有再次入睡的能力，就容易卡在30分鐘上睡不長了。
其實從3-4個月開始，寶寶白天的睡眠規律就會逐漸開始形成，如果還是一直不能睡長覺，很可能是小月齡時期在寶寶睡眠週期轉換時候的短暫清醒期大人沒有接覺的意識，導致孩子沒有睡長覺的習慣。
怎樣讓寶寶睡得久一點？
1.提前介入：在寶寶快要醒來的時候，比如25分鐘左右就進屋，輕輕拍拍，來改變固定醒來的睡眠週期，可以一直拍到度過了這個常醒的時間點再停止，甚至可以提前抱起走動，直到再次睡安睡，但這個方式容易出現的問題就是抱起來接覺就不容易再放下，需要找準時機。
2.伺機而動：等寶寶出現了醒的跡象，先觀察能不能自己接着入睡，如果不行，就去幫助按手按腳輕輕拍，實在不行就抱起來哄。
3.重新哄睡：如果寶寶醒來就大哭，怎麼也哄不好，可以考慮用轉移注意力的方式，比如揉塑料袋、安撫玩具、拍墊子等等方法，或是抱出臥室平靜一下情緒，然後迅速接着哄睡。
綜上所述，其實嬰兒白天睡半小時就醒是很正常的，家長大可不必擔心這個問題，一般這種情況在嬰兒三四個月大的時候就能得到改善了，如果到那個時候還是存在這個問題的話，家長可以幫助孩子接覺，一般就不會有什麼問題了。
