三個月寶寶還是那麼那麼的一小丁點，除了吃母乳之外，很多家長認爲三個月的寶寶已經開始添加一些恰當的輔食了，其實這是一種錯誤的觀念。那麼三個月寶寶吃啥長得快呢？寶寶輔食添加的原則是怎樣的呢？
三個月寶寶吃啥長得快
世界衛生組織規定，寶寶添加輔食的最佳時間是在出生的六個月之後，三個月寶寶仍以母乳餵養爲主，只要餵養得當，母乳質量沒有什麼問題，是可以滿足寶寶生長髮育的需求的。
等寶寶到了六個月，就可以慢慢添加少量輔食，可以添加的輔食有：維生素AD製劑、菜湯、水果汁、蔬菜汁、米湯、蘋果泥、香蕉泥、菜泥等輔食。
寶寶輔食添加的原則
1、由一種到多種：
給寶寶添加輔食時，不能一次性添加多個品種的輔食，應先給寶寶試喂一種新食物，觀察他食後反應，如果一週內沒有出現過敏反應或者消化不良，說明寶寶已適應，可以考慮再試喂另一種新輔食，就這樣一種一種地添加。
2、由少量到適量：
給寶寶添加新食物應從少量開始，再逐漸增量，使寶寶有個適應過程。如，蛋黃的添加，首次添加1／4，2－3天后增加至1／2，再過1周後增加至1個。
3、由稀到稠：
同樣一種食物，先從稀薄的形式喂起，逐漸變稠，使寶寶有個逐漸適應的過程。如，大米先用米湯，然後稀粥、稠粥到軟飯。
4、由細到粗：
寶寶的輔食從細軟的流食或半流食開始，隨着寶寶乳牙的萌出，咀嚼、吞嚥、消化等能力地增強，輔食也隨之增粗。如，蔬菜、水果可由菜湯、果汁到菜泥、果泥，然後碎菜、碎果。
5、由清淡到多味：
媽媽給寶寶添加輔食時，一開始儘可能不放鹽、不放糖、不加調味品，因爲寶寶的腎臟功能發育還不健全，過早地添加鹽會增加寶寶的腎臟負擔，還有，寶寶的味覺也處於發育的過程中，過早加調味品容易使寶寶今後形成挑食、偏食的惡習。所以，1週歲內的寶寶還是堅持清淡爲主。
本文詳細介紹了三個月寶寶吃啥長得快，也介紹了寶寶輔食添加的原則。作爲一名三個月寶寶的家長，如果你想要讓自己的寶寶更加快速的成長，那麼你最好是知道輔食應該如何添加，應該知道輔食添加的時候的原則是怎樣的。
