胎兒頭朝上睡姿怎麼睡

胎兒的體位正常才能讓胎兒在媽媽肚子裏健康成長，爲了調整胎兒的胎位，媽媽很多時候睡姿都要聽從醫囑來進行，這樣才能幫助胎兒的體位呈現正常狀態。那麼，胎兒頭朝上睡姿怎麼睡？

胎兒在子宮中的發育是在母親的盆腔中，直接外部壓力或自我壓力不會很大，因此，孕婦的睡眠姿勢可以是任意的，主要採取仰臥位和側臥位等舒適姿勢。如果是喜歡趴着睡的話應該擺脫不良的睡眠姿勢，這一時期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。

如果孕婦有過多的羊水或雙胞胎懷孕，應該採取橫向睡眠的姿勢，這樣可以使孕婦更舒服，其他的睡眠姿勢會產生壓力症狀。如果孕婦的下肢感覺很重，可以仰臥姿勢，用一個柔軟的枕頭稍微擡起她的下肢，這對仰臥位特別重要。孕婦的臥位關係到她們自身的安全和胎兒的安全。

左側臥位的這種睡姿可糾正子宮的右旋，能夠降低子宮壓力。左側的仰臥位可以讓主動脈和骨骼動脈減輕，能保證胎盤的正常工作，讓胎兒能夠獲得成長時所需要的營養，這些都是可以讓胎兒胎位糾正的常見姿勢，也比較舒適。