鬧瞌睡是每個寶寶必然經歷的過程，寶寶對於身體的認知還不明確，只要不舒服就會哭鬧。他的身體已經比較疲倦但自己並不知道可以通過睡眠來解決問題，只能是以哭鬧的方式來發泄情緒。其實應對的辦法還是比較簡單的，那麼5個月寶寶鬧瞌睡怎麼辦?
1. 養成良好的睡眠習慣。只要寶寶有了瞌睡的徵兆就打開音樂，讓寶寶聽一些單一節拍的輕音樂，哪怕是重複播放同一首兒歌也是可以的。音樂可以幫助寶寶舒緩神經，比較容易進入睡眠狀態。
2. 主動控制睡眠。主動控制並不是刻意的減少寶寶的睡眠，因爲寶寶本身要比成人需要更長時間的睡眠。這裏的主動控制是幫助寶寶調整睡眠的時間段，不要讓寶寶的午睡時間結束的過晚，最好在三點就結束。
3. 提前安穩情緒。寶寶已經可以自己玩耍的時候，要提前結束寶寶的自由玩耍時間。讓他興奮的神經有一個過渡期，這樣才能更快的進入睡眠減少鬧瞌睡的可能性。
4. 家長以身作則。家長的行爲習慣對寶寶也是有影響的。如果家長經常熬夜，那麼寶寶晚上也會睡的比較晚。這樣的後果就是白天睡的比較多。寶寶所需的睡眠時間是大致固定的，白天睡夠了晚上就更加不好入睡，鬧瞌睡的可能性就更大。
