媽媽在寶寶的生長髮育過程中，要起到察言觀色的重要作用。如果寶寶出現了頭髮稀少，髮色較黃，食慾不振，吃指甲，吃手指等現象，大概就是寶寶在微量元素方面的缺乏症。比如鋅的缺乏，就會引起此類的症狀。那麼，六個月寶寶怎麼補鋅？
1. 食物補充。對於鋅的缺乏症，食補的效果可能會比藥補要稍慢一些，但是效果也是很理想的。六個月的寶寶已經能適當的添加輔食了。生活中的食物，如海產品，魚類，動物性的肉類，瘦肉，肌肉，牛肉，豬肝，乾果類豆子，花生，果仁等，這些食物的鋅的含量都是比較多的。在寶寶的輔食過程中，少量的添加，對於鋅的補充的效果非常好。
2. 合理搭配。在食物的營養的搭配過程中，對於寶寶各種營養素的補充都是比較重要的。媽媽要了解這方面的知識。在寶寶的輔食中合理的添加，儘量保證各種一樣元素都能夠均衡的攝入，保證寶寶的營養需要。
3. 藥物的補充。有很多補鋅的藥劑。根據醫生的推薦，注意用法用量，每日補充，堅持一段時間，對寶寶的缺鋅症狀，有較好的療效。
