雞蛋是必不可少的食物，能給予寶寶營養。雞蛋清中含有各類豐富的營養物質，是寶寶生長髮育所需的營養。但是相對於較易吸收的蛋黃來說，太小的寶寶餵食蛋清反而對身體有害。那麼寶寶多大可以吃雞蛋清？
通常情況下，寶寶1歲以後，可以嘗試着添加雞蛋清，最開始爲了安全起見，雞蛋清的量要很少。餵食過後，注意觀察寶寶有沒有過敏的現象。如果沒有過敏，就可以繼續食用雞蛋清，但是當寶寶過敏，則建議遲點以後再添加雞蛋清。由於嬰兒太小，其消化系統等各個方面尚未發育良好。雞蛋清中的蛋白分子很容易引起使嬰兒過敏。所以，1歲前的寶寶是不建議食用雞蛋清的。
另外，正常煮熟一個雞蛋需要7分鐘以上。在寶寶第一次添加雞蛋清時，應取少量的雞蛋清先單獨喂，看寶寶身體是否有不良反應，再混入粥、面中。雞蛋雖好，也不能多吃。畢竟嬰幼兒消化能力差，吃多了，容易消化不良，或影響吸收，造成維生素缺乏。因此在給寶寶添加雞蛋清時，也要注意其他輔食的合理搭配。
