起夜，指的是寶寶半夜大聲啼哭醒了以後把家長吵醒，有時候一晚上還可能要經歷幾次這樣的折磨。這是一種讓家長十分痛苦但也是必經的年齡階段。很多家長就很關心，到底寶寶多大可以不用起夜，什麼時候能結束這段痛苦的日子呢？
寶寶不用起夜的時間其實是不一定的，因爲每個寶寶的性格和身體素質都是不一樣的。人們認爲一般寶寶一歲後就可以試着晚上寶寶第一次起夜要吃奶的時候爲一些溫開水給他喝下，有的寶寶這次睡下以後就知道沒有奶喝了，不會再起夜可以好好睡整夜睡覺了。
雖然，使用這個方法剛開始的頭兩天可能寶寶因爲吃不到奶會哭鬧，但是這樣訓練幾天就會有成效。其實，如果也有個別的寶寶性格比較溫順，從小就可以一覺睡到天亮。不過大部分的寶寶一般都要起夜兩次左右，所以家長要做好心理準備了。
其實，寶寶六個半月可以添輔食後如果能在寶寶的晚飯中加入一下比較抗餓的輔食，寶寶晚上就一覺能睡得時間多一些，也是可以減少起夜的次數的。寶寶起夜的原因莫過於兩個原因，一個是因爲尿布讓他不舒服，另外一個原因就是餓了。
