肝火旺盛是在日常生活中常見的症狀。成年人肝火旺盛不是很嚴重，不需要特地去醫治，但是如果是寶寶的話，就需要格外慎重。那麼，怎樣去除寶寶肝火旺盛？
1.多吃清肝火的菜。生活中有一些菜是能夠清肝火的，家長可以適當的多給寶寶吃一些，比如說茄子，芹菜或者是苦瓜等。多吃清熱解毒的水果。家長可以備一些能夠起到清熱解毒效果的水果在家裏，讓寶寶吃，比如說梨、柚子等。
2.按摩肝臟。家長可以通過對寶寶的肝臟進行按摩，這樣有利於幫助食物的消化，不過在按摩的時候，一定要手法輕一點，因爲寶寶皮膚太過於嬌嫩，防止太用力而導致內臟出現錯位，那可就麻煩了。
3.培養寶寶樂觀的情緒。很多寶寶會有情緒暴躁或者是抑鬱的時候，儘量不要讓寶寶總是生氣着急或者是哭泣之類的，培養寶寶樂觀的情緒更有利於調節。
4.對零食加以控制。其實有一些寶寶之所以會出現肝火旺，往往是由於寶寶平時不太喜歡吃飯，反而無限制的喜歡吃一些零食，尤其是一些油炸的零食吃多了，肯定就容易引起上火，所以寶寶應該儘量少吃這類零食。
5.聽舒緩的音樂。平時生活中，可以給寶寶多聽一些舒緩令他愉快的音樂，這樣一方面能夠很好的陶冶情操，而另一方面對於調理寶寶的身體健康也很有好處。
