飲食一直以來都是一個重要的問題，怎樣吃的美味？怎樣吃的健康？一直以來都是人們關心的話題，有的人喜歡吃一些刺激性大的食物，雖然美味但不太健康，有人喜歡清淡的食物，確實很健康，但不夠美味。相比大人，寶寶的飲食更加應該注意，肝火旺的寶寶應該吃些什麼？平時該吃些什麼？
寶寶肝火旺盛吃什麼好？
1、芹菜：性寒涼，能夠去肝火解肺熱。
2、苦瓜：性大涼，味庫，也是一種苦寒清熱的食物。不過苦瓜味道較苦，媽媽們要想法將苦味降低哦，不然寶寶可能不願意吃。
3、白菜：性微寒，有清熱除煩、利二便的功效。白菜湯、豬肉白菜燉粉條都不錯。4、茭白：性寒涼，適合心煩口渴、便幹尿黃的寶寶，具有清熱解毒的作用。
5、荸薺：它的果汁豐富，性微寒，能夠除煩解渴、利二便，並能緩解口舌生瘡的情況
9個月寶寶平時應該吃些什麼？
1、嬰兒一天3~4頓奶，每頓奶量不同孩子各有差異，一天總奶量600毫升左右。
2、9個多月的嬰兒應增加一些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物，增加一些粗纖維的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。
3、9個多月的嬰兒已經長牙，有咀嚼能力了，可以讓他啃硬一點的東西。
4、輔食除每天給孩子兩頓粥或麪條、爛飯之外，還可添加一些豆製品，仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等。
民以食爲天，可以說吃是一門很大的學問。人的身體吸收和承受能力是有限的，尤其是身體還沒有完全發育好的小寶寶，他們對於吃要求會更高，因此寶寶的身體在什麼樣的狀態下就要給寶寶什麼樣的食物，不要一味的補充營養。
