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吃什麼嬰兒心臟發育好

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吃什麼嬰兒心臟發育好

對於新生的嬰兒來說,身體各部分機能發育都還不是很健全的,只有通過母乳攝取足夠的營養物質,才能使嬰兒身體得以迅速發育,所以媽媽們的飲食是非常重要的,吃的好才能提供更多營養給嬰兒,對此有媽媽問,吃什麼嬰兒心臟發育好。

1、蘋果。纖維物質極爲豐富的蘋果,適量食用能補充足夠的纖維質,不僅能促進嬰兒心臟發育,還減少嬰兒患心臟疾病的機率。

2、香蕉。香蕉富含鉀元素,鉀元素對於心臟及其周圍肌肉功能都有着很好的作用,適量食用有助於促進心臟發育。

3、櫻桃。櫻桃除了鐵質含量是很豐富,另外還含有維生素(B1、B2和C)、胡蘿蔔素、檸檬酸以及鈣、磷等元素營養成分,除了促進心臟發育之外,還能很好保護心臟健康。

4、紫葡萄。紫葡萄其中所含的類黃酮,是非常好的強力抗氧化劑物質,能很好的清除人體內不好的自由基,不僅讓心臟有多重保護作用,還可以讓心臟更好的發育。

5、藍莓。藍莓營養是非常豐富,除了有多種必須氨基酸以外,維生素以及鈣、鐵、磷、鋅、硒等礦物質元素含量也很高,特別是富含花香素,不僅能讓心臟更好發育,還能有助於預防心臟疾病。

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