充足的睡眠纔會讓我們的一天充滿活力，充足的睡眠也會讓寶寶有更好的發育成長條件。但安穩的充足的睡眠非常難保持。鬧覺爲在睡覺的時候哭鬧，很多寶寶都出現這個問題。那麼，三個月寶寶白天鬧覺的原因？
1.生理性哭鬧。生理性哭鬧也是寶寶下意識的哭鬧。可能是便便了，導致紙尿褲溼了不舒服，可能是肚子餓了，惡的睡不着覺。媽媽在發現寶寶哭鬧的時候，可以看看寶寶的紙尿褲是不是需要更換了，是不是需要填飽肚子了。
2.不適應環境。考慮是否有換小牀，小窗簾，等等，讓寶寶感覺沒有安全感，寶寶也會下意識的哭鬧。
3.不適合睡覺。寶寶在夜晚休息的時間已經充足，白天不需要過多的睡眠，所以白天媽媽也不需要一直讓寶寶睡覺，反而影響寶寶的正常作息。如果是夜晚鬧覺，可能是白天的活動不夠，需要在白天多進行一些活動。
4.睡前過於興奮。在晚上睡覺前，媽媽們不要和寶寶進行興奮的玩鬧，會讓寶寶的大腦處在比較活躍的狀態，導致寶寶睡不着覺。可以在睡前聽一些舒緩的音樂，放鬆。
