好的睡眠不僅對於大人身體健康有好處，對於寶寶來說更是非常重要，爲了讓他們更好的休息，媽媽會在睡覺前給他們更好的睡眠環境，被子選擇上很是關注，但是寶寶依然會有蹬被子的情況，那麼寶寶蹬被子是怎麼回事？
1.被子蓋得太厚。會出現這樣的情況，有可能是家長對於寶寶的過分呵護，被子蓋得太厚，睡到一定程度上，他們身體會很熱，在受不了的時候，自然就會蹬被子。他們是通過這樣的方式來進行散熱，爲了避免這樣的情況，需要根據情況選擇被子的薄厚。
2.被子太沉。如果被子太沉的話，會對寶寶的呼吸造成極大影響，這個時候他們會通過這種方法來讓壓力得到緩解。
3.睡前吃得太多。當寶寶在睡覺前，吃得太多胃裏會受不了，當胃裏不舒服的時候，就不會再安靜躺着睡覺，最常見的動作就是蹬被子了。
在瞭解了寶寶蹬被子的原因以後，通過合理的方法來進行解決就可以。在晚上睡眠時不要給寶寶太多食物，要根據所在的環境、還有寶寶自身情況，合理選擇被褥，來解決這個問題。
