母乳消耗媽媽身體中的脂肪來製造奶液，能夠快速的幫助媽媽恢復身材。母乳將媽媽身體中的脂肪全都消耗了，這時候媽媽就會在短時間內瘦下來，很多媽想要快速的見效。那麼，母乳餵養一般多久會瘦？
一般母乳餵養的寶寶在餵奶後的半年就會變瘦，但是對於較胖的媽媽，可能需要瘦下來的時間就會變長。每個媽媽的體質不同，她們變瘦後需要的時間也會不同。媽媽在母乳期間，最好是保證有足夠的營養，吸收正常量的蛋白質，還有脂肪。這樣才能夠很好的製造奶液供給寶寶。
如果媽媽的體內缺乏蛋白質和脂肪後，母乳也會相應的減少，寶寶的營養就會受到限制。因此，母乳期間媽媽需要的能量比較多，這時候就不用擔心長胖的問題，只需要正常的吃飯就可以了。
如果媽媽想要減肥，可以在斷奶後，通過一些運動，然後適當的減少飲食從而達到減肥的效果。媽媽最好是不要採取節食減肥法，這種減肥方法對於身體有危害，容易導致媽媽出現貧血。媽媽要合理的搭配飲食，保證充足的營養攝入。
