寶寶在整個生長過程中，需要各種營養元素。如果有某一種營養元素缺乏，就會導致身體出現一系列疾病或者是發育不良的問題。有很多媽媽沒有母乳，都採用奶粉人工餵養，想要知道這樣的情況，需要補充維生素d3嗎？
d3是一種維生素，和激素有很多相似的作用，是生長過程中不可缺少的一種物質，可以預防佝僂病。就算是奶粉餵養，奶粉配方中有維生素d3，也可以適當補充。一般獲得維生素d3，有兩種方法。
1、食物來源
寶寶在6個月以後，可以適當的添加輔食，比如說動物的內臟，奶油奶酪，蛋黃瘦肉，堅果中都含有大量的維生素。此外蔬菜，穀物水果也含有少量的維生素d3。用食療的方法來補充，不會給寶寶帶來任何的副作用。
2、陽光照射
這是另外一種獲得維生素d3的途徑。人們常說，要多讓寶寶曬太陽，其實就是這樣的道理。如果每天都能在陽光下沐浴，20分鐘到30分鐘可以獲得充足的維生素d。所以無論是春夏秋冬哪一個季節，都應該適當的讓寶寶到戶外多曬太陽。
