寶貝的健康對寶媽來說非常的重要，只有寶貝健康寶媽才能放心。要想寶貝健康的長大，那就需要寶媽時時刻刻注意自己的養育方式。尤其是在給寶貝添加輔食的時候，更需要科學合理，那寶貝什麼時候可以吃鹽？
人體攝入的鹽分需要經過腎臟代謝，而在一歲之前寶貝的腎臟功能非常弱，還不能代謝鹽分，因此在寶貝一歲之前是不可以吃鹽的，一定要等寶貝一歲後纔可以逐量加鹽。而且寶貝的味蕾也需要慢慢的發育，在一歲之後才能發育好，如果提前加鹽的話，就會影響寶貝的味蕾發育。
即便在一歲之後寶貝可以吃鹽了，寶媽也不要讓寶貝吃大人的飯，因爲寶貝攝入鹽分的量需要嚴格的控制。一歲的寶貝每天攝入鹽的鹽分不得超過2克，在三歲之前每天攝入的鹽分也不能超過5克。而大人的飯菜中鹽分過量，給寶貝食用的話，對寶貝的健康有很大的影響。
平時在給寶貝做輔食的時候，寶媽一定要掌握好鹽量，如果自己把握不好，可以準備一個廚房使用的秤，這樣就能幫助寶媽掌握鹽量了。平時還要注意不能給寶貝吃鹽分大的食物，比如榨菜、鹹菜、肉類罐頭等，對寶貝的健康都沒有好處。
