睡眠對於寶寶的來說很重要。寶寶每天有充足的睡眠纔可以快速發育。有些家長在照顧寶寶的成長過程中，發現寶寶半夜睡不安穩，比較擔心，想要了解寶寶半夜睡不安穩是怎麼回事？
1.白天睡覺時間過長：很多小寶寶白天睡眠時間過長，這樣就會導致晚上很精神，不能及時入睡，而且還容易清醒。家長要注意減少寶寶白天睡眠的時間，調理生物鍾，可以更好改善睡眠。
2.受到驚嚇：寶寶還小，神經系統發育並不完善，就會因爲一些聲音受到驚嚇。這樣寶寶晚上睡覺就很不安穩，家長要多給寶寶安全感，可以抱起寶寶，讓寶寶有更好的睡。
3.缺鈣：很多的小寶寶晚上睡眠不穩定，是因爲身體裏鈣元素缺少所導致，所以家長要注意及時的給寶寶補鈣。可以多讓寶寶喝牛奶，吃魚蝦，在天氣好時，要多帶着寶寶曬太陽，也可以有效補充鈣，及時調理寶寶的睡眠。
4.生病：寶寶如果半夜睡不安穩，家長要注意觀察寶寶是不是有發燒，或者是腹瀉等等異常的發生，寶寶不舒服，睡眠就會受到影響。
